После ухода с работы в отпуск по беременности и родам решила походить на занятия, искала ближайшее место к дому и очень удачно нашла😁 в Вербочке можно сразу ходить на 2 в 1, в зал на гимнастику и после неё в бассейн. Учитывая что плавать я не умею вообще, это меня не остановило🤣 и не зря, к родам я думаю что научусь плавать🏊, учитывая мой прогресс за 5 занятий💪 всё благодаря тренеру Оксане, которая к каждой девочке находит индивидуальный подход и если вы чего-то не умеете, будете делать то, что по силам. Плюсом на занятиях нас учат правильному дыханию в родах, мы подготавливаем своё тело и тренируем его, чтобы всё было в нужный момент на "автомате". Бассейн отдельный, не глубокий, на занятиях кроме вашей группы не будет никого лишнего, температура 32 градуса и также в душевой есть парная. Кто думает ходить/не ходить на занятия - однозначно ходить. В бассейне тело отдыхает, мышцы расслабляются, если где-то в теле есть зажимы или просто уже тяжело ходить - в воде вы как будто в невесомости и сразу приходит чувство облегчения))

Посмотреть ответ организации

Величко Ирина

Знаток города 7 уровня

Давно хотела ходить на активность во время беременности, но из-за работы не удавалось все.. в Вербочке для таких как я есть занятия и в выходные дни! Мне подарили абонемент на 4 сеанса+пробный, скажу честно сначала на пробном занятии у меня мало что получалось, но на 2, 3 и так далее я научилась расслабляться и включать в работу нужные мышцы, тренер Оксана постоянно подсказывает как дышать и как лучше выполнить упражнение даже если у вас есть ограничения по здоровью (необхлдимо об этом сказать). Так же помимо бассейна (аквааэробика), куда хожу я, Оксана преподает гимнастику, тренировки проходят в те же дни что и тренировки в бассеин и даже друг за другом чтоб комплексно отработать и поехать домой чай пить😅 Так же мне очень понравилась организованная для нашей группы лекция от доулы Александры «Этапы родов и дыхание в них», где мы очень подробно рассмотрели каждый этап и останавливались на практические задания, дышали как в рожах🥹 В общем я могу сказать что я буду советовать своим беременным подругам Вербочку! А сейчас пойду еще один абонемент куплю, успею еще 8раз сходить🥰

Посмотреть ответ организации

Юлия Ковалёва

Знаток города 6 уровня

Была сегодня на пробном занятии зал+бассейн, все очень понравилось, тренер Оксана уделяет внимание каждому. Также повезло попасть на лекцию доулы по дыханию в родах, очень информативно, советую всем сходить если ещё будут такие занятия.

Посмотреть ответ организации

Вербочка

Добавить фото или видео

Товары и услуги

Адрес

Контакты

Время работы

Подборки похожих мест

Как добраться

Особенности

Похожие места рядом

21 отзыв