Поиск

Топ-форма

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

119

Отзывы

Особенности

Pole Dance

ЙОГА

ПИЛАТЕС

Растяжка

Танцы

Танцы для детей

фитнес

ШПАГАТ

Танцы

Экзотик (exotic танец с пилоном)

Exotic (Экзотик) — это направление про эстетику, грацию и чувственность‍ Его цель — искусство владения телом, пластика, создание художественного образа и красивой хореографии.

400 ₽

Тверк

Тверк — это когда твои бедра живут своей собственной крутой жизнью под модный бит!Это не просто танец, это суперскилл, который делает тебя королевой любой танцпола.

400 ₽

Бачата леди стайл (соло)

Бачата леди-стайл - танцевальное направление для девушек, основанное на сочетании базовой техники и шагов бачаты и универсальных элементов женского стиля.

400 ₽

High heels (танцы на каблуках)

High heels – это широкое поле для танцевальных экспериментов, ведь в нем нет абсолютно никаких правил и ограничений High heels – это самый дерзкий и эффектный танец на каблуках!

400 ₽

Леди хорео 16+ (танцевальный микс)

Леди хорео - это танцевальное направление, где каждое движение передаёт привет от разных стилей: хип-хоп, контемп, джаз-фанка и других стилей, подчеркивая женственность, грацию и стиль.

400 ₽

Стрип-пластика

Стрип — это про женственность, раскрепощение и удовольствие от движения. На тренировках ты будешь осваивать плавные, чувственные связки, учиться слышать свое тело и постепенно открывать в себе ту уверенность, о которой давно мечтала.

400 ₽

фитнес

Фитнес

В нашей студии полный комплекс тренировок по фитнесу. К вашим услугам функциональные и силовые тренировки, табата, HIIT, ягодицы&пресс, проблемные зоны, круговые тренировки, стройное тело.

400 ₽

Круговая тренировка

Тренировка по таймеру, упражнения выполняются в определенной последовательности по кругу с минимальным перерывом или без. Это отличная тренировка для жиросжигания, придания телу рельефа, а также укрепления мышц! Упражнения на разные мышечные групп...

400 ₽

Ягодицы и пресс

Силовая тренировка на нижнюю часть тела, акцент которой направлен на мышцы бедер, ягодиц и пресса. Идеально подходит женщинам, желающим укрепить и "подкачать" ягодицы и ноги и пресс, с оборудованием и без, а также сжечь много калорий.

400 ₽

ТАБАТА

Энергозатратная тренировка по протоколу Табата. Выполняется по протоколу: работа 20 секунд и отдых 10 секунд, что дает мощный гормональный всплеск и способствует жиросжиганию.

400 ₽

Интервальная

Функциональная тренировка с весом собственного тела, выполняемая с различными временными периодами работы и отдыха: 30/30, 50/20, 30/10, 45/15 и тд.

400 ₽

Стройное тело/силовая тренировка

Тренировки, с использование дополнительного инвентаря в виде гантель, ковриков, мини-штанг и др. Используются силовые и функциональные упражнения.

400 ₽

Pole Dance

Pole dance (акробатика на пилоне)

Пол-дэнс — это в первую очередь спорт и акробатика Его цель — демонстрация силы, гибкости, выносливости и выполнения акробатических элементов на пилоне.

400 ₽

ЙОГА

Женское здоровье (йога+пилатес)

Тренировка «Женское здоровье», сочетающая в себе принципы йоги и пилатеса — это один из самых эффективных и безопасных способов избавиться от болей в спине, улучшить осанку и укрепить мышечный корсет

400 ₽

ПИЛАТЕС

Здоровая спина

Пилатес добавляет силу, стабильность и контроль. Его основа — укрепление мышц кора (глубоких мышц живота, спины и тазового дна), которые являются естественным корсетом для нашего позвоночника.

400 ₽

Растяжка

Стретчинг+МФР

Растяжка или стретчинг. Это упражнения, направленные на увеличение гибкости мышц и подвижности суставов.

400 ₽

Танцы для детей

Дэнс микс (дети 10+)

Отличительная особенность современного танца — свобода в движениях и отсутствие строгих правил. Этот стиль сочетает элементы данс холла , джаза и хип-хопа, предоставляя большую творческую свободу.

400 ₽

ШПАГАТ

Шпагат - это система регулярных упражнений (стретчинг), направленная на растяжку мышц ног, связок и увеличение подвижности тазобедренных суставов, чтобы развести ноги на одной линии под углом 180 градусов.

400 ₽

Обновлено 27 мая. Источник: Представитель организации