Поиск

Stretch House

Обзор

Товары и услуги

Новости

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Стретчинг

Это комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

350 ₽

Аэростретчинг

Аэростретчинг- это тренировка на подвесных полотнах (гамаках) позволит вам оторваться от земли и повиснуть в воздухе. Направление позволяет укрепить мышцы всего тела и спины, улучшить гибкость, развить координацию, улучшить работу вестибулярного а...

350 ₽

Здоровая спина

Это направление включает комплекс упражнений на развитие гибкости и мобильности спины, здоровья позвоночника и коррекции осанки. Подходит тем, у кого сидячий образ жизни, есть боли или зажимы в спине.

350 ₽

МФР+Стретчинг

Локальная релаксация с помощью миофасциального релиза, которая позволяет точечно проработать определенные зоны спазмов и зажимов. В тренировке используются МФР ролл и мяч.

350 ₽

Ягодицы + пресс

Упражнения для ягодиц помогут накачать мышцы, сделать их сильными и упругими. Проработка этой мускулатуры поможет сделать формы выразительными и объемными. Мы не просто приведем мышечную массу в тонус, но и придадим желаемые формы этой части тела.

350 ₽

Йога

Комплекс упражнений, состоящих из асан на баланс, силу и гибкость, а также дыхательных техник. Данный комплекс способствует решению проблем с позвоночником, суставами и множеством других недугов, так как каждая асана имеет всеобъемлющее действие.

350 ₽

Пилатес

Пилатес - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

350 ₽

Сила+гибкость

Это силовая и кардио тренировка, направленная укрепление мышц всего тела. В данной тренировке используются фитнес-резинки, гантели или утяжелители для ног, что способствует развитию мышечной массы, ускорению метаболизма и улучшении композиции тела.

350 ₽

Женские практики

Направление «Женские практики» включает в себя комплекс упражнений для органов репродуктивной системы, для укрепления мышц тазового дна. Сильные мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза и предотвращают их опущение.

350 ₽

Функциональный тренинг

Высокоинтенсивная тренировка. Её уникальность заключается в том, что за 55 минут одинаковое внимание уделяется всем основным мышечным группам: рукам, спине, мышцам пресса и ног.

350 ₽

Табата

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Суть тренинга: выполнить как можно больше упражнений с собственным весом за отведенное количество времени.

350 ₽

Женственный танец 16+

Женственный танец - это женственное танцевальное направление, собравшее в себе множество различных стилей. Сочетает в себе не только различные танцевальные стили, но и техники. Подходит для новичков. Форма одежды: свободная и комфортная для вас, в...

350 ₽

Пластика тела 16+

Танцевальное направление "Пластика тела" построено на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, происходящих в разных плоскостях. Занятия данным направлением способствуют избавлению от лишнего веса, укреплению...

350 ₽

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации