Идеальный баланс силы и спокойствия 🙌 Долго искала женскую группу, где нагрузка была бы не «на износ», а вдумчивая и глубокая. И нашла! Уже больше 10 лет посещаю групповые занятия с элементами каланетик во Дворце спорта «Крылья Советов» на Ленинградском проспекте. Отдельное спасибо инструктору Наталье Севан — это настоящий образованный, грамотный специалист. Наталья не просто показывает упражнения, а объясняет биомеханику движений: за счет чего работает мышца, куда должна смотреть коленная чашечка, как дышать. Чувствуется серьёзная теоретическая база, но при этом без занудства — всё понятно и по делу. Сами занятия — это магия. Каланетик в руках Натальи превращается в эффективную терапию для тела: прорабатываются глубокие мышцы, включается пресс, спина «раскрывается». А Упражнения на каждом занятии с дополнительным спортивным инвентарем (мячом, гантелями, гимнастической палкой или резинкой) нивелируют рутину самой тренировки. После тренировки чувствуешь себя как после хорошего массажа и йоги — длинная, расслабленная, но сильная. Расписание — отдельный плюс: есть утренние занятия (успеваешь до работы зарядиться бодростью) и вечерние (отлично снимают стресс после трудового дня). Гибкий график позволяет подстроиться под любые планы. Сам зал во Дворце спорта «Крылья Советов» хороший, чистый, коврики и спортивный инвентарь в наличии. Есть возможность спортивную форму оставлять в раздевалке. Атмосфера в группе очень женская и бережная — никто никого не гонит. Рекомендую всем девушкам, которые хотят здоровое, подтянутое тело без истощения на кардиотренажерах. Наталья — бриллиант! 💎

Бася Кульская

Дегустатор 3 уровня

Обязательно проходите к Наталии на тренировки! Nat Sevan - замечательный женский клуб, где помогут обрести уверенность в себе, красивую фигуру, бодрость, силы к жизни. Занятия в группе, но у тренера индивидуальный подход к каждой из нас, скучно не будет точно. В тренировках задействован весь организм, все мышцы, суставы, мозг, всё что надо для полноценной жизни! Если необходимо, можно получить консультации по питанию от нутрициолога. Я пришла в зал в 47 лет, не занимаясь спортом со школы. И очень всё понравилось, специально приезжаю на тренировки именно к Наталии. Занимаюсь уже 7 лет, даже в пандемию были онлайн тренировки. Зал просторный светлый, в раздевалке есть душевые, всегда чисто. Фитнес клуб удобно располагается в историческом здании дворца спорта "Крылья советов" .

наталья г.

Знаток города 5 уровня

Прекрасное место! Занимаюсь здесь и у этого тренера с 1998 года. Много перепробовала спортшкол и тренеров, и всё равно Наталия Севан для меня - лучший тренер! Но еще и друг, психолог, коуч в одном лице. Место, где ты заходишь нервная и без сил, а выходишь успокоенная и наполненная энергией! И конечно хорошая, качественная работа с телом, индивидуальный и неравнодушный подход! Моё место силы!

Nat Sevan

Добавить фото или видео

Товары и услуги

Адрес

Контакты

Время работы

Входит в подборки

Как добраться

Особенности

Похожие места рядом

7 отзывов