Раз в год на горе Нисен (Niesen) проводятся соревнования по бегу Niesen Staircase Race, заключается они в скоростном подъеме по лестнице, которая идет рядом с фуникулером. Называется лестница «Низенлауф». Построена в 1910 году и официально внесена в Книгу рекордов Гиннесса, так как считается самой длинной в мире, у неё аж 11674 ступеньки. Лестница техническая, построена для обслуживания подъемника, но раз в год по предварительной регистрации на сайте она открыта для спортсменов. Лестница начинается на высоте 700 метров и заканчивается на высоте 2363 метра над уровнем моря, её длина — 1663 метров. Несложными расчетами мы можем посчитать высоту каждой ступеньки ~ 14.25см, это чуть ниже, чем классическая ступенька в многоквартирном доме ~ 15см. Рекорд поставлен в 2011-ом году, 55 минут 55 секунд, не сложными расчетами узнаем, что время преодоления одной ступеньки ~0.288 секунд. Можете тренироваться у себя в подъезде, правда у этой лестницы нет площадок с изменением направления, что существенно облегчает подъем. Всем удачных забегов.