Активная аэробная тренировка, легче бега, но на много эффективнее! Работа всех групп мышц с минимальной нагрузкой на суставы, это единственный вид фитнеса, который подошёл мне с травмой колена. После тренировки всегда остаётся позитивный заряд бодрости!
