После этого Вас ждет комплекс упражнений под контролем тренера, направленный на ту область тела, которая требует наибольшего внимания.
Также тренер даст рекомендации по тренировкам:
- в каком формате заниматься;
- как часто и с какой интенсивность
Ходила на занятия сюда сама к Екатерине и к Динаре, водила детей к тренеру Евгении Петровне на оздоровительную гимнастику. Очень рада, что нашла этот центр, очень благодарна всем чудесным тренерам, кто работал со мной и с моими детьми.
Хожу уже второй месяц к тренеру Динаре на восстановление голеностопного и коленного сустава после операции. Честно таких результатов я не ожидала даже! Я пришла с трость, а сейчас спокойно хожу и практически не хромаю. Есть ещё над чем работать, но с таким тренером я скоро побегу )))) очень внимательная и приятная, я в восторге🤗