Levita

Комплекс упражнений по растяжке мышц и связок, продольный и поперечный шпагат, увеличение подвижности суставов Индивидуальная работа с каждой ученицей на занятиях в мини группах до 10 человек

Занятия балетом - это отличная возможность подтянуть фигуру, улучшить осанку и стать пластичной и грациозной. В школе балета вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу споко...

Боди балет - это относительно новое направление фитнеса. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности. Придут в тонус и укрепятся все основные груп...

Пилатес – это комплекс упражнений, направленный на укрепление спины и мышц кора, Развивает гибкость и подвижность суставов.Большинство упражнений исполняются медленно или статично.

Плоский живот - это мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на работу с мышцами живота и тазового дна. Основная задача - синхронизировать работу диафрагм, снизить внутрибрюшное давление, укрепить норма-тонус мышц живота, чтобы он был...