Адаптация
Награды
Хорошее место 2025
Награда для любимых мест пользователей Яндекс Карт
59 отзывов
15 января
Занимаюсь в Адаптации регулярно почти год. Что сказать - люблю! Атмосфера дружелюбная, ребята - профессионалы своего дела. Заметно, что владелица Алина болеет за своё детище, часто находится в студии, общается с клиентами.
Отдельная благодарность моему тренеру Ирине! Делаем упражнения под запрос. Благодаря тренировкам состояние улучшается, боль проходит 🙏 У Ирины чудесная энергетика - добрая, всегда улыбается, спокойная. Хочется приезжать и заряжаться!
Ещё очень удобно, что для клиентов Адаптации доступна внутренняя парковка. В общем, от души рекомендую, ваши тело и разум скажут спасибо!
1
10 января
Я хочу поделиться своим положительным опытом посещения фитнес-студии. Как человек с инвалидностью, я всегда искал место, где мога бы заниматься спортом в комфортной и поддерживающей атмосфере!
С первого дня меня встретили с теплотой и пониманием. Тренер не только профессионал в своем деле, но и человек, который действительно заботится о своих клиентах. Он начал с того, что внимательно выслушал мои потребности и ограничения, а затем разработал индивидуальную программу тренировок, которая подходит именно для меня.
Я была приятно удивлёна тем, как тренер адаптировал упражнения под мои возможности, используя различные подходы.
Я заметила значительное улучшение в своей физической активности и общем состоянии здоровья благодаря индивидуальному подходу тренера.
Если вы ищете место, где можно заниматься фитнесом с учетом индивидуальных потребностей, я рекомендую эту студию.
1
12 апреля
Я в полном восторге от студии Адаптация! Честно, такое внимание к деталям, такой уровень сервиса — большая редкость. Всё устроено с умом, с заботой о клиенте, и это чувствуется с самого первого шага — от администратора до мастера.
Ирина — потрясающий специалист! Я сходила на массаж лица. Массаж был невероятно приятным и расслабляющим, а ещё она так спокойно и чётко объясняет всё, что делает. Я поймала себя на мысли, что просто наслаждаюсь её голосом — такая речь, такая уверенность, просто кайф.
Видно, что студия создана не ради “галочки” и не из желания просто заработать — здесь действительно заботятся, вкладываются, думают о каждом клиенте.
Я правда давно не получала столько удовольствия от процедуры и атмосферы в целом. Спасибо огромное! Обязательно вернусь и буду рекомендовать!
1
14 апреля
Моё знакомство с этим удивительным пространством началось ещё в 2022 году — с сеанса массажа у Александра. Тогда я и представить не могла, что именно он задаст тот особенный вектор заботы о себе, к которому я однажды вернусь.
С 2023 по 2025 годы жизнь увела меня в другой город, к другим специалистам, но, сколько бы ни пробовала, того самого ощущения — полного расслабления и доверия — я так и не смогла найти. Всё было как будто мимо.
Сегодня я счастлива вновь оказаться здесь, в этих теплых и заботливых стенах, и снова довериться волшебным рукам Александра. Это возвращение ощущается как возвращение домой.
Спорт... всю свою сознательную жизнь я его игнорировала, считая, что мне это не нужно. Но с взрослением приходит и понимание: тело у нас одно, и заботиться о нем — не блажь, а необходимость. Я выбрала самый бережный путь — и самую чуткую, внимательную тренера Ирину.
Кто бы мог подумать, что мне это так понравится? Каждая тренировка — как встреча с собой настоящей. Это мой личный островок покоя, где исчезает шум мыслей и появляется легкость. Час занятий пролетает, будто мгновение, и ни разу мне не пришло в голову: «Ну когда же это закончится?» Наоборот — хочется ещё.
Спасибо тебе, Алина, за то, что ты создала это уникальное место, наполненное силой, теплом и профессионализмом.
Вы — невероятные. Я вас обожаю.
1
30 апреля
Сердечно получила открытку предложение рассказать свою историю знакомства с адаптацией ❤️
Узнала о ней из рекламы, подписалась на соц сети, наблюдала. Могу сказать, что эти три года я была зрителем того, как это место трансформировалось и расширялось. Алина, руководитель студии невероятно мощный человек во всех смыслах этого слова - создала прекрасное место. Место, где очень красиво, уютно, где людям возвращают здоровье, задают новые ориентиры. Здорово, что адаптация растет равномерно - где регулярно повышается сервис, образование специалистов, расширяются виды услуг.
В данный момент, мы работаем с Дарьей, тренером и специалистом по тазовому дну. Для меня большой успех интегрировать тренировки в свою жизнь, я чувствую себя гораздо лучше, что и было целью занятий. Я расширила для себя инструменты самопомощи и теперь могу поддержать себя между тренировками.
Я рекомендую это место всем знакомым, и друзьям, я рада дарить подарочные сертификаты в адаптацию близким. Также хочется отметить удобное расположение студии, что тоже не маловажно.
Благодарю ❤️
22 апреля
Моё знакомство с «Адаптацией» началось ещё во время беременности — уже тогда я точно знала, где буду восстанавливаться после родов. Спустя три месяца после рождения малыша я прошла диагностику ОДТА. Узнать подробности о своём теле было очень интересно: если про сколиоз я знала давно, то особенности положения таза, коленей и стоп стали настоящим открытием.
Состояние мышц после родов совсем не устраивало. Постоянная усталость, слабость, зажимы от ношения малыша и кормления — всё это накапливалось. Очень хотелось скорее вернуться в себя.
С первых тренировок с Ириной я почувствовала, что попала в надёжные руки. Без давления, без спешки — только чуткость, поддержка и грамотный подход. Уже через несколько недель появилось ощущение собранности в теле, силы, плотности. Я стала выносливее, крепче и почувствовала, как возвращается энергия.
Это повлияло и на моё материнство: теперь я легко поднимаю малыша на руки и наслаждаюсь активностью вместе с ним. С Ириной тренировки — это не просто физическая работа, это путь к восстановлению, заботе о себе и внутренней гармонии.
Спасибо, «Адаптация», что вы есть!
7 апреля
Ходила на общий лимфодренажный массаж тела к Опушневой Екатерине в Адапту, очень понравилось, после массажа было ощущение лёгкости, отличный специалист! Да и в общем, Адапта помогает всей нашей семье, муж ходит на персональные тренировки, дочь - на массаж к той же Опушневой Екатерине! Адапта- вы 🔥 🩶
1
25 сентября 2024
Никита очень профессионально, внимательно и нежно ведёт к цели. Мне нравится, что в этом центре можно сочетать тренировки с массажем. Массажист Александр профессионал с трёхлетним стажем правильно разогревает тело и точно находит проблемные зоны, мягко расслабляя их. Вообщем, я в восторге от обоих) Однозначно рекомендую тем, кто хочет попасть в профессиональные заботливые руки! И да, массажное кресло в зоне ожидания - бомба! Спасибо за то, что вы есть!
1
11 мая
Хожу в Адаптацию уже пол года.Обратилась с болью в пояснице после родов.Спасибо Ирине за ее тренировки, теплое отношение к клиентам,за беседы и Александру за массаж.
Время для тренировок выбираю утреннее,обычно посетителей не бывает и мне это нравится,спокойно, в своем темпе выполняешь упражнения под чутким руководством тренера.Поясница больше не болит!
А еще бывают разные подарочки от студии,тоже очень приятно😌
Спасибо,Алина,за такую студию и специалистов!
8 апреля
Узнала об Адаптации полгода назад от нескольких друзей. Искала мастера или место, где делают качественный массаж, после которого чувствуешь реальный эффект. И вот нашла то самое! Хожу на массаж к Александру, мышцы спины стали менее забитыми, и даже после одного сеанса напряжение и боль в области лопаток прошли. Особенно нравится легкость в грудном отделе позвоночника после легкого «хрусть»))
17 ноября 2024
Давно и стабильно хожу в студию, мне максимально импонирует подход специалистов и ценности Адапты 🙌🏻
Недавно открылось новое направление спа с массажем, натуральной ароматерапией и полулежачей бочкой (мини-баня, но без перегрева головы)
Массаж и бочка на 100% подходят друг другу, особенно в холодное время года прямо ооочень рекомендую именно такое сочетание!
После бочки тело разогревается и расслабляется, ты не холодный с улицы, не спешил и не бежал в студию, благодаря чему в процессе массажа ваши зажимы гораздо легче уходят, телу становится легко и комфортно
В следующий раз на массаж только таким же комбо с бочкой 🙌🏻
1
4 декабря 2024
Прекрасный салон, очень доброжелательный персонал, отличные профессиональные массажисты. Делала массаж у Попова. Понравилась кедровая бочка+ массаж. Расслабляет
1 апреля 2024
Всё прошло максимально комфортно, этично и вежливо. Александр вызывает только доверие в чисто человеческом и особенно в профессиональном плане. Несмотря на то, что это был мой первый массаж, и его делал мужчина, я чувствовала себя почти максимально комфортно («почти» только из-за новых непривычных ощущений, что ко мне прикасается другой человек).
Телесные ощущения - великолепно! Немного побаливают мышцы в тех местах, где были зажимы, но Александр сразу предупредил, что так и будет.
Очень милым и приятным оказался период ожидания, когда подготовят кабинет массажа - меня проводили до пуфика и включили массажер для ног🤲🏻🥺 Это ВАУ!✨
Хочется к Вам теперь возвращаться и возвращаться🙏🏼
9 мая
Прекрасное место. Мастер массажа Александр находит болевые точки и пробелы и прорабатывает их. Рекомендую.
Индивидуальный подход, профессионально , нормальный ценник
30 апреля
Моё знакомство с Алиной и её ребёнком ADAPTA началось давно года 3-3.5 ) Тогда я искал приют где можно было поправить здоровье, а точнее спину и нервы. На первом приёме мне сразу понравилось как Алина общается с человеком, рассказывает всё по полочкам и показывает) Алина спасибо тебе и ТВОЕЙ нынешней команде что востанавливаете людей)
17 апреля
Хочу выразить глубокую благодарность мастеру массажа Алине. Это действительно профессионал своего дела, мастер с большой буквы. Массаж был выполнен по уникальной методике АФК, и эффект ощущается уже после первого сеанса — тело стало легче, ушло напряжение, улучшилось общее самочувствие.
Алина работает очень чутко, внимательно и уверенно. Чувствуется, что у неё глубокое понимание анатомии и индивидуального подхода к каждому клиенту. Это не просто массаж — это грамотная, осознанная терапевтическая работа.
Такие специалисты — редкость. Искренне рекомендую Алину всем, кто ищет по-настоящему качественный, профессиональный массаж с результатом
1
14 марта 2024
Студия очень понравилась: начиная от удобного местоположения(в центре города) и заканчивая сервисом и мастером, который делал массаж. Всё на высшем уровне👍🏻 Очень приятная девушка встретила и проводила до места ожидания, предложила подождать своей записи в массажном кресле (!!!) Специалист по массажу - Александр Сысоев - спас мою спину! Обязательно приду ещё и буду рекомендовать это место своим знакомым!
10 мая
Об адаптации узнала год назад, порекомендовал врач. Занималась ЛФК с тренером Александрой, была на массажах у Екатерины и Александра.
Всегда всё очень нравится. Атмосфера супер дружелюбная, тебе всегда рады и относятся с большой заботой. Всё очень комфортно в студии, есть всё для удобства. Специалисты все на очень высоком уровне.
Всем очень благодарна за такое отношение и подход к своему делу. 🩷
3 сентября 2024
Замечательная студия! Высокая квалификация специалистов, уровень сервиса и атмосфера располагают! Ребята восстановили мне 2 травмы и сейчас хожу для поддержания здоровья, всегда очень довольна результатом!
1
4 ноября 2024
Потрясающее место с удивительной атмосферой. Уже не в первый раз была у специалиста Александра, который выполняет свою работу на все 100, с заботой о теле и клиенте. После процедуры чувствуется легкость в каждой клеточке, спасибо огромное!
1
13 января 2024
Спасибо создателю и руководителю Алине за то, что создала уютное и крайне полезное местечко в нашем городе под названием "Адаптация". Комфортная студия, где каждый спортсмен-любитель-профессионал (и не только спортсмен, но и любой желающий) найдет место для восстановления своего опорно-двигательного аппарата от каких-либо проблем. Отдельная благодарность специалисту Александру, который провел полную диагностику моего ОДА и простейшим языком проанализировал для меня итоги. В конце консультации рассказал о дальнейших шагах в восстановлении и поделился некоторыми упражнениями. Стоит отметить, что данный специалист максимально к себе располагает, поэтому полностью отсутствует какое-либо напряжение.
Желаю дальнейшего развития и новых высот всей команде Адаптации, потому что делают очень значимое и полезное дело!
1
6 октября 2024
Хожу сюда на массаж к мастеру Александру, очень нравится его подход к проблеме! Каждый визит - разная техника массажа , после его магических рук, я таю как шоколадка на лобовом окне!
Ходила в другие студии- не то, не те, не так
Александр Сысоев топ👍🏼 обожаю
21 августа 2024
Сначала пришла на диагностику. Специалист разложил все по полочкам, осмотрел со всех сторон, расписал дальнейший план действий и дал рекомендации для домашних упражнений. Прошла также курс массажа. Очень понравилось, все мышцы проработали, расслабили триггерные точки. Сейчас хожу на занятия. Очень нравится подход, отношение, сама атмосфера комфортная, все чисто, уютно. Спасибо большое! Дальнейшего успешного развития!
1
29 мая 2024
Я ходила к Ирине на курс спина и лицо, пришла с запросом расслабить мышцы челюсти (очень сильное напряжение было на фоне продолжительного стресса, бурксизм, много что компенсировала через зажатую челюсть).
И что Вы думаете?!
Таки расслабила она мне эту челюсть🙀🙀
Это ещё такой великолепный и приятный процесс: музыка, массаж, мазилки-умывалки, отдельная благодарность что Ирина давала мне стакан с водой перед тем как перевернуться на спину между массажем спины и лица🫶🏼
Большая благодарность, что приложили силы к расслаблению моей челюсти!
Очень бережное и помогающее место! Всем кому надо, идите🔥🔥
10 августа 2023
Потрясающая студия для людей, которые заботятся о своём здоровье. Здесь всё продумано: комфортные залы для занятия спортом, удобные раздевалки, уютный кабинет массажа. Специалисты с медицинским образованием внимательно и индивидуально подбирают нужный комплекс упражнений. Массаж 🔥🔥🔥
И отдельная благодарность руководителю студии Алине, она вкладывает сюда все силы и душу. Чувствуется, что это место для людей 💛
21 декабря 2023
Лучшие тренеры, лусшие массажисты, лусший директор!
Очень классный массаж тела, обожаю общий массаж и массаж спины! Благодарность Александрам!
Очень понравился скульптурный массаж лица, благодарность Ирине!
И Ирине благодарность за классные, разнообразные тренировки! Вчера ьыло особенно крутая тренировка❤️❤️❤️
1
1 июня 2024
Пару дней назад ходила на массаж к Александру Сысоеву. Долго искала и думала куда лучше сходить, так как в местах, где я была до этого - просто «гладили»😄А мне нужен был хороший, качественный массаж.
Ну дак вот
Пришла с невыносимой болью в спине
Ни ролик, ни растяжки не помогали
После массажа как будто груз с плеч упал
Ни боли, ни чувства тяжести
Тело полностью расслабилось
Появилась лёгкость, ушли негативные эмоции
Александр смог точно всё прощупать и надавить куда нужно
В общем и целом, я осталась под большим впечатлением!
Обязательно приду ещё раз, а потом ещё и ещё 😄
1
21 августа 2024
Ходила на массаж к Александру
Нет минусов , сразу видно профессионал своего дела
Помимо очень хорошего массажа был супер тактичен и вежлив
Одно удовольствие , большое спасибо
1
30 декабря 2023
В Адаптации всегда спрашивают про самочувствие, что беспокоило между посещениями, что очень приятно! Ребята правда заинтересованы, чтобы тебе стало лучше!
Занялась здоровьем после болезни и нескольких месяцев фриланса) Беспокила боль между лопаток, чувство усталости и напряжения в спине, плохая осанка. Тренер Александра провела мне диагностику, затем на занятиях показывала упражнения с очень подробным объяснением, что очень круто 👍 Упражнения были разные, и силовые, и на растяжку, все вводилось постепенно. 8 занятий и 8 массажей пролетели очень быстро! За массаж отдельное спасибо, очень тщательный!
Сейчас чувствую, что мышцы стали более подвижными, боли во время сидячей работы не беспокоят, за что огромное спасибо! Стараюсь заниматься дома и поддерживать эффект)
Купила сертификат в студию мужу на Новый год, так как тоже работает за компьютером целый день и устает шея) Будем заглядывать в студию вместе!
30 мая 2024
Отличная студия! Очень понравилось, чисто, уютно. Обращался на массаж к Александру Сысоеву.
Действительно специалист, с толком пояснил почему возникает боль в той или иной мышце во время выполнения терапии😊 Обращусь и еще не раз 😉
Большое спасибо Алине за такую прекрасную студию в нашем городе!
28 августа 2024
Посетила первый раз данную студию. Сходила на один сеанс. Было свободное место у Попова Александра. Мастер своего дела, очень тактичный. Приобрела абонемент на 8 сеансов. Боль в спине прошла. Спасибо большое. Не пожалела, что попала к этому специалисту. Приду еще.
1
16 марта 2024
Самая лучшая студия реабилитации!
Индивидуальный подход, лучший сервис в городе! Приезжаю из Москвы и всегда прихожу в это чудесное место силы и восстановления!
Лучшие мастера массажа, фитнеса, реабилитологи!!!
16 мая 2024
В данный клуб хожу на массаж к Александру Сысоеву. Профессиональный массаж, всегда тактично и деликатно. Комфортный кабинет, удобный стол и волшебные руки. Не раз спасал мою спину, за что огромная благодарность)
24 апреля 2024
Был на массаже у Александра Сысоева. Массажем остался очень доволен. Все мои запросы мастером были учтены. Порадовала возможность добавить вакуумные банки к массажу. В студии приятная атмосфера, тихо и спокойно. Советую.
1
17 марта 2024
Огромное спасибо команде Адапты и Александру Попову лично! Очень ценю, что вечером в субботу менеджер записывает уже на следующий день, и уже в днем в воскресенье радостно бежишь на массаж)
Сервис на 11 из 10: на время ожидания предлагают массаж стоп, на самом сеансе максимально комфортно: приглушенный свет, музыка. Спасибо Александру за профессионализм! Через час чувствуешь, что "гора с плеч" и крылья расправились)
1 августа 2024
Это невероятно круто! Я была на комплексе грудной, спина и лицо. Не думала, что смогу расслабиться до конца, но это получилось, да ещё как! Я в восторге, благодарю мастера Ирину и всю команду Адапты за такой кайф. А ещё там очень красиво!
1
31 мая 2024
Была на массаже у Александра, очень рекомендую. Вежливость, профессионализм, индивидуальный подход к проблеме. Конкретные рекомендации.
Мастер своего дела. Обязательно запишусь снова
2 апреля
Тренеры - отличные специалисты и позитивные в общении. Заниматься в Адаптации- одно наслаждение. Удобное расположение. Есть парковка
20 сентября 2024
Я искала индивидуальный профессиональный подход. Много где была, и массаж, и тренировки. По массажу: Александр Попов - выше всяких похвал. Тренировки можно выбрать индивидуально, под ваш запрос. У меня болела поясница. Хожу уже год, поясница не болит
4 апреля 2024
Лучшее, что случалось с моими мышцами, связками и костями! Самый компетентный и вежливый коллектив, а туалет вообще роскошь. В бывшем спортсмен, есть травмы, из-за которых не могу нормально заниматься в зале. После каждого занятия чувствую себя хорошо! Могу двигаться без боли и зажатостей.
8 января 2024
Ходил сегодня к специалисту Александру на массаж спины и рук. Важный для меня факт, что данный специалист имеет мед. образование и практику. Это был самый эффективный и глубокий массаж в моей жизни на данный момент! Александр очень тонко и точно чувствует тело. Аккуратно проработал проблемные точки и всего за 45 минут сеанса , хотя по ощущениям сеанс длился будто 2 часа, смог достичь моего полного расслабления. Очень рад, что обратился в Адаптацию. Рекомендую!
8 апреля 2024
Лучшая студия фитнеса!
Именно адаптация мне показала мир БЕЗ БОЛИ в спине!
И если мне кто-то жалуется на недуги в своем теле, я тут же им рекомендую сходить сюда.
Потому что нигде больше нет такой концентрации профессионализма, индивидуального подхода к твоему телу и ТЕПЛОТЫ! 💜
19 января 2024
Лучшее место! Перепробовала до этого разные фитнесы и залы, и только Адаптация затянула так, что хожу уже 2 года 2 раза в неделю на тренировки и массажи! Спасибо, Адаптация) Люблю!
31 мая 2024
Замечательная студия, массажист Ирина Мозгунова просто потрясающий профессионал своего дела. Раз в жизни вы обязаны заглянуть в Адаптацию!!
1
26 сентября 2023
Обратился в центр за несколько дней до забега, к которому готовился несколько месяцев. Появилась сильная боль в мышцах ног, решил обратиться к специалистам. Провели диагностику опорно-двигательного аппарата, выявили проблемы с мышцами, объяснили как с ними разбираться. Сделали массаж и посоветовали тейпирование. После тейпирования заметил улучшение, боль заметно снизилась. В итоге свой марафон я пробежал, боль практически не беспокоила.
7 ноября 2023
Лучшая студия с лучшим подходом. Всегда ощущаю себя там как дома.
Всем советую записаться туда на массаж, тренировку и психологу. И заняться своим здоровьем!!
18 ноября 2024
Лучшая студия с адекватными специалистами, которые восстановят после травм!
12 июля 2023
Лучший и любимейший лфк центр в городе 🤍
Занимаюсь несколько лет (ещё до того, как центр переехал на воровского).
Были проблемы со спиной (сильно болела поясница), в адаптации починили)) Отходила почти всю беременность, очень много двигаюсь - поясница не беспокоит 🤍
20 февраля
Если вы хотите боли похлеще, чем в бдсм, то вам сюда.
7 августа 2023
Рай для интроверта) в хорошем смысле 🙌
Но всё равно встречаешь кучу знакомых, друзей! А главное, что все приходят к крутым в своём деле специалистам 🫶