подписчиков

подписок

8,8к

просмотров

Февраль 2026

Все пишут отзывы о тренажерном зале и индивидуальных тренерах Империума. А я бы хотела уделить внимание групповым тренировкам, которые занимают не последнее место в жизни клуба. Многие представительницы прекрасного пола (да и не только) посещают именно такие занятия и остаются весьма довольны тренерским составом, программами и заинтересованностью руководства вводить новые направления. Для себя групповые направления я открыла летом, решив разбавить силовые тренировки на тренажерах чем-то более подвижным. И просто пропала. Началось все со step-dance, продолжилось core и power energy, и длится по сей день еженедельно. И все эти занятия проходят под руководством человека с нескончаемой энергией Светланы. Каждая ее тренировка это полностью проработанная программа с практически индивидуальным подходом. В данных направлениях прокачиваются не только мышцы, координация и выносливость, а также память (мозг), уверенность себе и желание покорять новые вершины. Не было ни одного занятия с одинаковыми упражнениями, каждый раз Светлана придумает для нас что-то новое. Если в зале собираются бывалые - то посложнее, если новички - то более доступное. Чтобы каждый мог почувствовать себя в своей тарелке и каждый мог себе понравиться. Тем, кто еще не был на ее занятиях, очень рекомендую - вы точно не пожалеете, как и я не жалею уже более 6 месяцев)) а если все еще сомневаетесь, зайдите в тг канал Империум и все увидите своими глазами))