подписчик

210

просмотров

Витебский вокзал

Санкт-Петербург · Железнодорожный вокзал

Сегодня

Очень красивый вокзал. Чувствую себя там, как будто живу во времена Анны Карениной.

Rassvetfit club

Санкт-Петербург · Стретчинг

Июнь 2026

У меня межпозвоночная грыжа, сколько себя помню, и в последнее время был какой-то ужас, в ногу боль отдавать стала чаще даже просто при ходьбе и в целом спорт в последнее время стал ассоциироваться с болью, дискомфортом и тревогой. Решила дать тренировкам ещё один шанс, т.к. ещё и студия в доме напротив и мысль была, что не обидно с тренировки сбежать, если что))) На выбор мне предложили несколько видов тренировок, исходя из запроса - остановилась на здоровой спине. Я никогда бы не подумала, что буду после физической нагрузки такой довольной и заряженной, тренер очень замотивировала на работу над собой, ответила на все мои вопросы после занятия, дала советы, прокомментировала все страхи, подсказала, с чего и с какой регулярностью лучше начать и успокоила на тему того, что грыжа - это не про приговор, а про вопрос подхода. Тренера, кажется, зовут Вика (простите, если не так запомнила🙈). Благодарю за такой мягкий и одновременно эффективный подход и очень советую всем. У других тренеров пока не была, буду тестировать, но мне и одного хорошего уже достаточно))