подписчик

подписок

2,8к

просмотров

Декабрь 2022

Очень результативными считаю тренировки - здоровая спина и стретчинг. Тренировка здоровая спина проходит в несколько этапов, включает в себя растяжку в гамаках, спина после говорит "спасибо" 😊На стретчинг подобраны очень хорошие упражнения, в конце тренировки шпагат продольной и поперечный. Тренера молодцы, подходят, растягивают))) Пожелание-поставить в студии кулер с водой🌼