Фитнес пойнт
Август 2023 •
5
С возрастом становится все сложнее поддерживать физическую форму: мышцы слабеют и появляется одышка. Это не повод отказываться от спорта! После 60-ти можно и нужно работать над своим телом, чтобы сохранить ясный ум и здоровый дух. Для этого есть тренировки для пожилых людей. Правда, нужно делать это немного по-другому. Здесь я нашла тренера, который дает правильные рекомендации и очень хорошее оборудование для занятий. Очень здорово, что можно заниматься один на один с тренером и отрабатывать потом наедине...