Во всех бестселлерах Фрэнсис Мэйес еда играет ключевую роль. В своей первой кулинарной книге Фрэнсис и ее муж Эд, делятся рецептами блюд традиционной итальянской кухни, которые полюбились им за годы жизни в Тоскане. Книга выстроена как трад...
60.41 Br
Рецепты Средиземья. Кулинарная книга по миру Толкина
В этой книге вы найдете более 75 рецептов, которые составлены на основе упоминаемых в "Хоббите" и "Властелине колец" блюд и напитков. Рецепты составлены в соответствии с шестью ежедневными приемами пищи хоббитов: завтрак, второй завтрак, п...
51.84 Br
Авокадо, хлеб, яйцо. 100 простых рецептов, которые помогут тебе стать звездой на кухне
Эти 100 простых рецептов помогут подростку стать настоящей звездой на кухне!
Приготовление еды — полезный навык, а еще это может быть очень весело! В этой книге, подходящей для начинающих, содержатся несложные рецепты, которые помогут повыс...
33.92 Br
Вкус Праздника
Какой праздник на вкус? Пахнет ли он корицей, сладкой выпечкой или шоколадом? Согласитесь, зайти домой и почувствовать, что из кухни доносится аромат чего-то неимоверно вкусного: свежеиспеченного медового торта или имбирного печенья, - вот...
38.71 Br
Не только пашот. 50 завтраков из яиц для заряженного утра
Яйца — продукт, который знаком нам с детства. А сколько яичниц и омлетов мы съели за всю жизнь — не счесть. Однако в обычных яйцах заложен такой потенциал, о котором вы наверняка даже не догадывались.
Ольга Эрбис, автор кулинарного блога @e...
25.34 Br
Лучшие блюда корейской кухни. От кимчи до хвачхэ
За последнее десятилетие мода на наци-
ональные кухни менялась часто и бы-
стро. Рестораны с экзотическими блю-
дами возникали как грибы после дождя
и так же скоро исчезали. На этом фоне
интерес к корейской кулинарии во всем
мире только воз...
36.82 Br
Крутецкие простецкие рецепты
Скоро праздник, а вы не знаете, что приготовить для любимых гостей? Крутецкие и простецкие рецепты от @Margo.Food (более 2,4 млн подписчиков в TikTok) помогут вам. В этой книге вы найдете простые в приготовлении и безумно вкусные рецепты н...
54.36 Br
Праздничная семейная кухня
Youtube-канал "Семейная кухня"
создавался как кулинарная книга рецептов, для того чтобы после семейного застолья не пересказывать всем родственникам рецепт того или иного блюда,
а просто скинуть видео.
Со временем канал приобрел 1,6 млн под...
38.71 Br
Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
РАСТИТЕЛЬНАЯ ЕДА — это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе, это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных продуктов, либо ...
34.9 Br
Полезное на десерт от Кати Счастливой
Если у вас в руках книга кондитера Катерины Счастливой, значит, вы заботитесь о здоровье своих близких, любите все полезное и жаждете новых впечатлений.
Автор раскроет для вас необычные вкусы кабачков, моркови, тыквы, сельдерея, свеклы и на...
31.4 Br
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML café Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа —...
42.84 Br
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга "Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов" - это нечто большее, чем ...
19.11 Br
Шоколадный сомелье. Удивительное путешествие в мир шоколада
Окунитесь в мир шоколада вместе с Кларой и Джиджи Падовани — "шоколадной парой" итальянского кулинарного искусства. Эта красочная книга расскажет о шоколаде все, что нужно знать истинному поклоннику: раскроет историю шоколада, его возникнов...
64.58 Br
Дастархан - вкусные рецепты
Дорогой читатель, вы держите не просто кулинарную книгу – это моя жизнь.
В этой книге все рецепты, которые я тщательно отбирала и готовила не один раз. Какие-то пробовала впервые, если они не получались, готовила их снова и снова чтобы выве...
30.17 Br
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем.
Наталья Туманова, популярный фуд-блогер @eco.sladko, уже давно ...
42.32 Br
Территория сладостей. Торты, пряники, конфеты
Авторы этой книги – признанные мастера пряничного искусства. Они победители престижных кондитерских конкурсов, основатели онлайн-школы по росписи пряников, создатели восхитительных пряничных скульптур, при виде которых вырывается "Вау!". А...
30.14 Br
Вкусное семейное счастье. Рецепты для праздничного стола
Собрать гостей за большим столом, который ломится от вкусных блюд, и услышать восторженные отзывы и комплименты с просьбой поделиться рецептом – мечта каждой хозяйки!
Благодаря книге "Вкусное семейное счастье. Рецепты для праздничного стол...
25.86 Br
Плов
Сталик Ханкишиев
ПЛОВ
Это совершенно уникальная и неожиданная книга. В ней впервые разложены по полочкам тайные знания об удивительном, древнем, но вечно молодом блюде. А еще эта книга – о любви. Потому что без любви настоящего Плова не б...
113.86 Br
Выбор Джейми. Блюда из свинины
Супер сочная свиная грудинка, быстрая корейка, томленая лопатка,
брутальные колбаски и изумительный бекон – всего лишь несколько
примеров того, насколько многогранной и потрясающе вкусной может быть свинина. В этой книге вы найдете отличные...
21.53 Br
Чизкейк внутри. Сложные и необычные торты - легко!
Невероятные и роскошные десерты, торты и чизкейки всегда вызывают восторг, но кажутся такими сложными для исполнения! А на самом деле для того, чтобы сделать сладкий шедевр, нужен только хороший учитель, который все разложит по полочкам и о...
36.09 Br
Поваренная книга Гарри Поттера
Спорим, когда вы читали книги о Гарри Поттере, вы тоже хотели пробежать, зажмурившись, через стену к волшебной платформе 9 3/4, полетать на метле, разделить приключения вместе с любимыми героями... Но, к сожалению, мы живем в реальном мире,...
48.72 Br
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся.
Саша Новик...
46.48 Br
Хлеб, который можно всем: старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без г
Новая книга Анастасии Гагаркиной - гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой частью приготовления самого питательного, ...
64.58 Br
Праздничные рецепты из Страны чудес, Изумрудного города и других литературных миров
Кулинарная книга, вдохновленная "Хрониками Нарнии", "Маленькими женщинами", "Рождественской песнью", "Приключениями Алисы в стране чудес" и другими любимыми произведениями.
Иногда вымышленные блюда из известных книг становятся настоящими си...
65.45 Br
Большая кулинарная книга для юных шефов
"Большая кулинарная книга для юных шефов" – это полное руководство для юных поваров. В ней содержится более сотни рецептов: от закусок и напитков до горячих блюд на всю семью и вкуснейших десертов. Все рецепты, собранные в этой книге, опроб...
56.81 Br
Детское питание. Прикорм от 6 месяцев
Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное.
А вы бы хотели кушать тушёные овощи и пресную кашу на завтрак, обед и ужин? Вот и малыши — нет.
В рационе обяз...
33.5 Br
Домашняя выпечка с восточным оттенком
В книге представлено 70 рецептов от национальной выпечки до классических домашних изделий из теста. Рецепты крымскотатарской кухни – семейное наследие Тюльпанны, их заботливо передавали из поколения в поколение, а теперь и вы сможете пригот...
36.51 Br
ЗОЖигательные праздники. Еда под вино!
Как так получилось, что человек, который уже 2 года не брал в рот ни капли алкоголя, пишет книгу про еду и вино? Просто книга эта задумывалась давно, и хоть ваш любимый шеф-повар Сергей Леонов перешел на сторону ЗОЖ, было бы жаль, если бы п...
33.32 Br
Кулинарная книга Гарри Поттера. Иллюстрированное неофициальное издание
Погрузитесь в чарующий мир Гарри Поттера вместе с красочной кулинарной книгой по мотивам популярной волшебной вселенной. 80 рецептов от сливочного пива до каменного печенья Хагрида проилюстрированны красочными фотографиями и снабжены подро...
60.41 Br
Вкусный кофе — это просто
Книга от известных французских бариста — подробное и простое руководство по покупке, обжарке, приготовлению, подаче и дегустации кофе. Это полный авторских иллюстраций и инфографики информативный и веселый учебник, который представляет сове...
56.74 Br
Будет вкусно! Рецепты для тех, кто знает толк в еде
В новой книге Ника Панаева еда играет главную роль, это ее моноспектакль. Привычные ингредиенты могут переплетаться, сливаясь и образовывая вкусовую симфонию у вас во рту. Невероятные рецепты от классических до экзотических, фейерверк вкусо...
36.51 Br
СКАЗОЧНАЯ ВЫПЕЧКА. Рецепты и сказки из старой шкатулки
Сказки, подобно старым семейным рецептам, передают из поколения в поколение. Уже много веков дети сидят на коленях у мам и пап, в окружении старших братьев и сестер, бабушек и дедушек и с замиранием сердца ждут захватывающих историй о несча...
47.67 Br
СКАЗОЧНАЯ КНИГА ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД. Под истории Ш.Перро, бр.Гримм, Г.Х.Андерсена
Сказки и рецепты дают возможность посетить другие миры: где, как не на кухне, мы сможем совершить путешествие по разным странам с их уникальными традициями и культурой – и все это за один-единственный ужин! Если вам не терпится побывать в в...
47.67 Br
Шалом, еда! Израильская и еврейская кухни — две большие разницы
Если вы ждете от книги Лизы Фрайман рецептов гефилте фиш и форшмака, то вы их таки дождетесь. Найдутся здесь и инструкции по приготовлению хумуса и знаменитого фалафеля. Но все-таки неожиданностей будет больше. Прожившая почти 20 лет на Зем...
29.82 Br
В день чудес. Вкусные рецепты для любимого праздника
Какой праздник у вас самый любимый? Наверняка Новый год? Традиции встречи Нового года в нашей стране так мощны, а застолья в этот период так обильны и разнообразны, что еще одна книга новогодних рецептов никогда не будет лишней. Тем более ...
44.91 Br
Торты, пироги, пирожные
Лучшие рецепты любимого YouTube-канала – теперь в авторской книге!
Все рецепты, собранные в книге, несложны в приготовлении и не требуют экзотических продуктов.
Магия Ирины Хлебниковой не поддается объяснению. Она готовит простые блюда из ...
53.03 Br
Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов
Книга бренд-шефа веганского ресторана "Джаганнат" и инновационного разработчика еды Амриты Неаполитанской "Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов" — маст хэв не только для веганов, но для всех адептов этичной и полезной кухни. Будучи д...
27.9 Br
Правила еды. Руководство едока
Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы
выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились — в супермаркете
или у шведского стола в отеле....
Полный курс корейской кухни от звезды YouTube и крупнейшего авторитета в этой области. Миллионы фанатов сравнивают Маангчи с Джулией Чайлд — она заслужила признание не только хозяек, но и шеф-поваров.
В этой книге Маангчи рассказывает, как ...
54.88 Br
Мясная PROпаганда
Если вы гурман, новичок или просто хотите поразить близких новыми блюдами на столе, то книга Дмитрия Фреско, автора популярного YouTube-канала "COOLинарная PROпаганда", под названием "Мясная PROпаганда" станет вашим проводником в мир неизве...
33.5 Br
Детское меню для капризуль. Книга от мамы, которая любит готовить
"За маму, кошечку, собачку, птичку за окном…". Вам больше не придется уговаривать своего ребенка съесть еще хотя бы пару ложек. Блюда, приготовленные по рецептам автора книги, сами просятся в рот – такие они вкусные и привлекательные. А еще...
31.71 Br
Ржаной хлеб. Азбука пекаря
Свежий, ароматный, с румяной корочкой и воздушным мякишем, домашний хлеб не только гораздо вкуснее, но и полезнее магазинного. Приготовленный своими руками хлеб - из ржаной, рисовой или гречневой муки, бездрожжевой или на закваске, с добавк...
38.71 Br
Десерты и выпечка без сахара!
Если вы страдаете диабетом или стараетесь его предупредить, но любите сладкое, то эта книга создана для вас!
Аннабелль Орсателли – опытный и требовательный кондитер – была вынуждена пересмотреть всевозможные рецепты десертов для своего муж...
33.5 Br
PRO десерты
Думаете, торт — это сложно? А зефир никогда не получится воздушным, а безе — хрустящим? На самом деле в приготовлении всеми любимых десертов нет никакой магии, достаточно найти хорошего наставника, заручиться терпением и… практиковаться и с...
33.5 Br
Больше, чем просто Eat. Удобно готовить, вкусно есть
Найджел Слейтер — автор более 10 кулинарных книг. 20 лет назад у него вышла книга о быстрых рецептах. Но теперь, когда произошло так много изменений на рынке продуктов и в технологии приготовления, Найджел Слейтер решил выпустить новую книг...
53.97 Br
Люблю готовить! Вкусные и быстрые рецепты
Вы любите готовить, но не хотите стоять у плиты часами? Тогда кулинарная книга Мадины (@recepti__madina более 1,4 млн подписчиков в Инстаграме) вам просто необходима! Никаких экзотических ингредиентов, мудреных рецептов и жизни на кухне! В ...
33.5 Br
Таджин, кус-кус и другие марокканские удовольствия
Увлекательное кулинарное путешествие в Марокко - в новой книге Сталика Ханкишиева - самого популярного кулинарного автора последнего десятилетия, неоднократного победителя всемирного конкурса кулинарных книг "ГУРМАН" в Париже, Пекине и Яньт...
68.34 Br
Базар, казан и дастархан (голуб.супер)
"Чтобы зритель разглядел величие короля, вокруг него должна быть свита!" - сказал себе Сталик Ханкишиев, кулинарный гуру и известный кулинарный блоггер, и вдогонку двум бестселлерам - "книге риса" ("Казан, мангал и другие мужские удовольств...
71.76 Br
Выбор Джейми. Домашнее мороженое
"Джейми и друзья" — новая книжная серия, основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф-поваром Джейми Оливером.
Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Джейми Оливер...
21.53 Br
Учимся готовить салаты (нов. оформл)
Салат – одно из самых универсальных блюд. Его можно подать как закуску, основное блюдо и даже десерт! И чем больше рецептов салатов знает хозяйка, тем разнообразней становится повседневный или праздничный стол. В нашей книге вы найдете реце...
23.35 Br
Учимся готовить завтраки (нов. оформл)
О пользе завтрака известно всем: это первый прием пищи, который зарядит вас энергией и даже задаст настроение. Поэтому не стоит пренебрегать завтраком или обходиться сухими бутербродами. Мы научим вас вкусным и полезным утренним блюдам, кот...
25.41 Br
Неофициальная кулинарная книга Хогвартса. 75 рецептов блюд по мотивам волшебного мира Гарри Поттера
Сделайте каждый день завораживающим праздником с кулинарной книгой в стиле Гарри Поттера, в которой представлены вкусные рецепты магловских блюд, которые достойны побывать на столе у волшебников! Если любите каждые новогодние каникулы перес...
54.46 Br
Учимся готовить быстрые рецепты на каждый день (нов. оформл)
Мы живем в таком быстром ритме, что порой не хватает времени на приготовление еды. Как же совместить нашу бесконечную занятость с необходимостью полноценного питания? В этом поможет наша книга. В ней мы собрали рецепты от салатов до десерто...
23.35 Br
Большая книга выпечки для юных шефов
"Большая книга выпечки для юных шефов" — продолжение полюбившейся многим читателям "Большой кулинарной книги для юных шефов".
Эта книга — полное руководство для юных поваров, она содержит более сотни рецептов самой разной выпечки — как слад...
59.47 Br
Пироговедение для детей
Яркие пирожные, невообразимые торты, хрустящие вафли и печенья — это настоящее волшебство!
Но чтобы стать волшебником-кондитером, не нужно колдовать над зельями и изучать магические книги. Достаточно узнать несколько тайн — и вы сможете исп...
38.08 Br
ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие
Многие из вас, взяв эту книгу в руки, подумают, что ЗОЖные салаты — это сложные ингредиенты, которые невозможно найти в обычном магазине. Но поспешим вас обрадовать и сказать, что все салаты из этой книги просты в приготовлении и содержат м...
22.86 Br
Большая кулинарная книга
В.В.Похлебкин — уникальный писатель, энциклопедист, мастер любого дела, которое он исследовал с любовью, на протяжении всей жизни, с вдохновением, не оставив ни одного неизведанного уголка. Оказалось, что собрать воедино важные его кулинарн...
86.31 Br
Про плов. Непромокаемая книга
Это совершенно уникальная и неожиданная книга. В ней впервые разложены по полочкам тайные знания об удивительном, древнем, но вечно молодом блюде. А еще эта книга — о любви. Потому что без любви настоящего Плова не бывает!...
27.48 Br
Волшебная выпечка Гарри Поттера. 60 рецептов от пирогов миссис Уизли до тортов тети Петунии. Иллюстр
Книга полная волшебной выпечки и сладостей прямиком из мира Гарри Поттера! От конфет и пирожных до тортов и пирогов. С помощью 60 рецептов и детально проработанных иллюстраций вы перенесетесь в чарующий мир волшебства и магии. Устройте себе...
51.21 Br
Лучший день в году. Книга новогодних рецептов, историй, подарков
В этой, одновременно очень личной и практически ценной книге вы найдете информацию о том, как подготовиться к празднованию Нового года: как украсить жилище, что поставить на праздничный стол, какие подарки можно сделать своими руками и как ...
31.36 Br
Легкие десерты и выпечка. Быстро, вкусно, стильно
Бежим! Все куда-то бежим. И не то чтобы не хочется, а чаще "не можется" тратить много времени на приготовление вкусненького и сладенького. Но ведь, что греха таить, без них многие жить не могут. Ведь пирожное или ароматная выпечка не хуже...
33.5 Br
Едим как в сказке: Рецепты на каждый день из любимых детских книг
Что несла бабушке Красная Шапочка? Как пожарить тефтельки для Карлсона? Какой он загадочный пудинг, с которым знакомили Алису? "Едим как в сказке" — подарок для родителей, которые хотят подружить детей с едой. Здесь собраны самые вкусные ре...
40.88 Br
Курс элементарной кулинарии. Готовим уверенно
В новой книге знаменитого британского шеф-повара Гордона Рамзи собраны простые рецепты фантастических блюд для дома. Гордон уверяет, что приготовить их сможет любой, даже самый неискушенный повар. Он собирал эти рецепты много лет, сам опроб...
65.66 Br
Нескучные десерты. Краткая нестандартная книга рецептов
"Нескучные десерты" ─ вторая книга от шеф-повара популярных ресторанов "Техникум" и "Сахалин". Веселый и обаятельный Виталий Истомин давно покорил кулинарный Олимп и теперь настроен помочь нам достичь тех же вершин. В новой книге автор позн...
34.27 Br
Фитнес рецепты для ЗДОРОВЬЯ. Правильное питание. Рецепты на любой вкус.
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в д...
39.03 Br
С Новым годом! Любимые рецепты для главного праздника. Издание 2-е, сокращенное
Близится пора самого любимого семейного праздника, когда мы нарядим елку, зажжем свечи, накроем стол и затаимся в ожидании... Нового года. Волшебную атмосферу новогодней ночи скрасят ароматы свежеиспеченного картофельного пирога с рыбой, пр...
36.51 Br
Первый год замужем. Счастье есть и любить
Авторы книги "Первый год замужем" - две подруги: известный гастрономический обозреватель и ресторатор Елена Чекалова и практикующий психолог Юлия Рублева. Елена, счастливая жена и мать двоих уже взрослых детей, решила написать эту книжку дл...
76.56 Br
Шоколад
Эта книга - подробный экскурс в восхитительный мир шоколада. Вы сможете проследить длинный и сложный путь превращения какао-бобов в плитку, узнаете, какие страны являются известными производителями шоколада. По составу продуктов на этикетке...
90.9 Br
Чай
Подробный путеводитель по миру чая познакомит читателя с особенностями сбора урожая в разных странах мира и известными сортами чая. Расскажет о чайных традициях и современном подходе к приготовлению чая. Дегустационные заметки помогут опред...
90.9 Br
Словарь кофе
Незаменимая книга для тех, кто изучил поверхность "кофейной" темы вдоль и поперек и теперь хочет нырнуть в нее с головой!
В небольших, но емких словарных статьях вы узнаете все о том, как кофе проходит свой путь от спелой ягоды до ароматной...
47.08 Br
Еда, я люблю тебя!
"Еда, я люблю тебя!" — кулинарное тревел-шоу на телеканале "Пятница!", которое нельзя смотреть на голодный желудок.
Лучший путеводитель по самым необычным, аппетитным, вкусным достопримечательностям по всему миру — теперь в виде книги.
Ве...
20.82 Br
Корейская кухня
Наши знания о корейской еде часто сводятся к набору стереотипов. Корейская морковь, кимчи, острые специи и очень-очень много риса... Но, как и популярный миф о любви к собачатине, всё это далеко от истины: на самом деле местная кухня горазд...
27.36 Br
Мамин торт
Эта книга, как кусочек маминого торта, наполнена ароматами детства и домашнего уюта. Алена и Лариса Водонаевы раскрывают секреты своей семейной кухни, которые передавались из поколения в поколение, а личные фото и истории Алены создают особ...
32.66 Br
Гриль. Большая книга. 2-е издание
Трудно ли научиться готовить на гриле? Это зависит от многого. Можно готовить просто и вкусно или сложно и вкусно. И начинающий, и эксперт найдут для себя в этой книге что-то полезное. Мы поможем начинающим познакомиться с основами и поможе...
73.15 Br
Домашний самогон, настойки, наливки и другие любимые напитки
В этой книге собраны "рабочие" и несложные пошаговые рецепты любимых домашних алкогольных напитков – самогона из различного сырья, настоек и наливок, приготовленных на его основе, а также безалкогольных компотов, морсов, соков, ультрамодных...
29.75 Br
Hearthstone. Карманная книга трактирщика
Карманная книга трактирщика содержит более 50 рецептов блюд и напитков, вдохновлённых вселенной Hearthstone. Этот сборник является копией личной поваренной книги Харта Камневара, с помощью которой вы сможете воссоздать атмосферу таверны из ...
85.86 Br
Профессиональный шеф. Кулинарный институт Америки. Девятое издание
Третье издание "Справочника шеф-повара" под названием "Профессиональный шеф" от Американского кулинарного института на русском языке (перевод переработанного и дополненного девятого издания) ─ свидетельство его успеха и популярности в нашей...
399.28 Br
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты. Готовим один раз, едим всю неделю
В этой книге шеф-повар вегетарианских ресторанов Дэл Шруф доказывает, что даже в самом плотном графике есть место для полезной еды. Полноценные вкусные и здоровые блюда для всей семьи можно приготовить всего за несколько минут, если восполь...
"Идеальный самогон" — книга о домашней дистилляции и производстве крепких напитков из разнообразного сырья (сахара, зерновых, фруктов, ягод). В ней дается авторский взгляд на современное состояние этого увлечения с учетом доступности оборуд...
48.72 Br
Алхимия трав. Специи и травы на вашей кухне: от приправ до лекарства
Тысячи читателей во всем мире уже стали обладателями этой потрясающей книги, а значит, обрели здоровье и красоту. "Алхимия трав" расскажет о том, как лечиться без помощи лекарств, но используя содержимое ваших кухонных ящичков со специями. ...
108.47 Br
Friends. Официальная кулинарная книга
Более 100 рецептов восхитительных блюд, вдохновленных популярным сериалом не оставят равнодушным ни одного поклонника "Друзей". Неважно, опытный ли ты повар, как Моника Геллер или без ума от еды как Джо Трибианни. Наша книга предлагает рец...
210.42 Br
Король эклеров
Какой эклер выбрать? Давайте все! Потрясающие авторские рецепты шу, классических эклеров и эклеров с кракелином от шеф-кондитера, выпускника парижской школы кондитерского искусства, блогера и ведущего мастер-классов от Москвы до Сиднея Сабы...
42.84 Br
PRO питание детей. Без слез и уговоров. 2-е издание, дополненное и переработанное
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога и курсов по питанию детей. Более 200 тысяч мам довер...
32.55 Br
Почему японки не полнеют
С этой книгой вы поймете главный смысл древнего японского ре-
жима питания. Вы научитесь быть терпеливыми и ценить все продук-
ты, которые есть у вас под рукой. Благодаря рациону самураев вы
углубитесь в изучение философии дзен и, кроме тог...
17.64 Br
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".
И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? Посл...
19.2 Br
Домашний сыр
На первый взгляд кажется, что домашнее сыроварение процесс сложный и трудозатратный. Но это не так! Достаточно освоить несколько важных правил, выбрать правильную рецептуру и точно ей следовать. Константин Жук написал книгу для сыроваров-лю...
29.79 Br
Несладкая книга. 48 простых рецептов для быстрой, неторопливой и ленивой трапезы
Все самое вкусное случается дома. Лучшие пироги, мягчайший хлеб, согревающие супы и даже снеки под сериал. В своей новой книге Виктория Исакова, автор кулинарного блога @takecakespb, рассказывает именно о такой еде: уютной, домашней, неторо...
37.59 Br
Краткая история пасты. От тортеллини до карбонары
"Краткая история пасты. От тортеллини до карбонары" — это не книга рецептов, а увлекательное путешествие по гастрономической истории и культуре Италии.
Вы можете себе представить Италию без пасты, которая уже давно является визитной карточк...
31.71 Br
Кулинарная книга Minecraft. 50 рецептов, вдохновленных культовой компьютерной игрой
Майнкрафт создан для того, чтобы крафтить в нем все, что угодно. На кухне действуют те же правила и, как в игре, для того, чтобы прокачаться нужно тренироваться и совершенствовать свои навыки. Кулинарная книга по мотивам Майнкрафта поможет ...
37.59 Br
Сладкие подарки своими руками
В этой книге Юлия Высоцкая рассказывает, как легко и просто решить проблему праздничных подарков. "Если вы хотите порадовать друзей и близких, приготовьте что-нибудь вкусное, сложите в красивую баночку или пакетик и смело дарите!" — советуе...
20.86 Br
Выбор Джейми. Домашнее рагу
"Джейми и друзья" — новая книжная серия, основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф-поваром Джейми Оливером.
Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Джейми Оливер...
21.53 Br
45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только
Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и...
37.59 Br
Хюгге-выпечка, торты, пироги и десерты на каждый день.
Скандинавское понятие "хюгге" означает чувство уюта, комфортного общения, удовлетворенности своим "здесь и сейчас". Главные атрибуты ― мягкий пушистый плед, чашка горячего чая, книга. И, конечно, домашняя выпечка. Как без нее! Но хюгге-выпе...
31.71 Br
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоро
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, табле...
22.75 Br
Вино и еда. Краткий курс для гурманов
В подарочную энциклопедию "Вино и еда. Краткий курс для гурманов" вошли лучшие статьи самого популярного журнала о вине в России Simple Wine News. Подобрать вино к любой, даже самой непривычной еде, не так уж сложно, если знать основные при...
127.19 Br
Ленивый кулинар
“Ленивый кулинар” как стиль жизни. Мы очень любим еду и сам процесс приготовления. Обожаем смешивать продукты, получать интересные вкусы, пробовать что-то новое!
Тем не менее все наши рецепты отличаются особой ленивостью: готовить их очен...
30.14 Br
Идеальные macarons
Макарон – утонченный французский десерт, который так и манит совершенной формой и изысканным вкусом. Кажется, что приготовить его в домашних условиях невозможно. Одни только мифы, связанные с приготовление этого капризного изделия из миндал...
68.57 Br
Тезаурус вкусов. Словарь сочетания вкусов, рецепты и идеи для креативного приготовления еды
С чем сочетается ягненок? Какую приправу добавить к белой рыбе, чтоб получить оригинальное блюдо? Почему чили так прекрасно оттеняет горький шоколад? Ответы на эти вопросы интересны не только профессиональным шеф-поварам, но и новичкам, кот...
53.45 Br
Хочу в Италию! Лучшие блюда Тосканы, Умбрии, Лигурии, Неаполя и Рима
Вы скучаете по Италии и, конечно, ждете новых путешествий! Или, может, просто любите красивые виды и несложные рецепты вкусных блюд? Юлия Евдокимова создала настоящую кулинарную книгу в цвете, в которой вас ждут уютные улочки Тосканы и Умб...
53.45 Br
Большая энциклопедия домашней кухни для начинающих
Эта книга — библия для тех, кто только начал осваивать искусство приготовления пищи дома. Для тех, кто еще теряется в наименованиях кухонных гаджетов и не знает, что обжаривать сначала, лук или морковь? Для тех, кто очень хочет научиться пр...
48.72 Br
Аббатство Даунтон. Кулинарная книга. Официальное издание
Официальная кулинарная книга Аббатства Даунтон - это более 100 рецептов блюд, с помощью которых вы можете познакомиться с обычаями и традициями семейства Кроули. Роскошные званые обеды наверху или простые приемы пищи внизу – с помощью книг...
164.78 Br
Мир виски и виски мира. Путеводитель
Производство виски ─ искусство, которому, по самым скромным подсчетам, уже половина тысячи лет. Но и потребление виски - не меньшее искусство. Поэтому энциклопедические данные о виски в книге известного эксперта и писателя Евгения Сулеса пр...
123.03 Br
Домашняя пекарня. Полное руководство по выпечке от профессионалов
Интересуетесь ли вы выпечкой хлеба или хотите, чтобы у вас получилась идеальная сдоба, это подробное руководство поможет вашим стараниям увенчаться успехом. От старых добрых пирогов до сказочной красоты и безупречного вкуса тортов, пирожных...
118.86 Br
Специи, пряности и травы в домашней кухне
Трудно представить себе, на что была бы похожа наша жизнь, если бы в ней не нашлось места травам, пряностям и специям. Одно можно сказать точно — в таком мире не было бы ни людей, которые любят еду, ни тем более тех, кому нравится её готови...
55.97 Br
Еда из аниме. Готовь культовые блюда: от рамэна из "Наруто" до такояки из "Ван-Пис"
Научитесь воссоздавать вкусные блюда, упомянутые в более чем 500 ваших любимых аниме от "Наруто" до "Токийского гуля". 70 рецептов блюд ваших любимых персонажей отправят вас в увлекательное гастрономическое путешествие. Вместе с рецептом вы...
55.97 Br
Дикий чай. Как создать элегантный напиток из растений живой природы (фото)
В этой книге используется термин "дикий чай" для настоев и отваров, сделанных из ингредиентов, отличающихся от "настоящего" чая из листьев чайного растения. Эти цветы, листья, семена, плоды и корни можно превратить во всевозможные вкусные н...
55.97 Br
Сыр своими руками. Практическое пошаговое руководство
Опытный британский сыродел Пол Томас делится на страницах своей книги техническими тонкостями и необходимой для того, чтобы делать сыры в домашних условиях, исчерпывающей информацией: виды и особенности сыров, оборудование для домашнего сыр...
118.86 Br
Настоящий свежий кофе. Как выбрать, обжарить, смолоть и приготовить идеальную чашку
Существуют сотни вариантов передачи различного кофейного аромата и вкуса, которые зависят от того, где зерна выросли, как их обработали, обжарили и, наконец, заварили. Авторы профессионально и интересно показывают нам путь от кофейного зерн...
60.41 Br
Школа выпечки для поттероманов: мастер-классы по приготовлению и украшению с пошаговыми фотографиями
Первая кулинарная книга по теме Гарри Поттера, которая пошагово раскроет секреты выпечки тортов и пирожных и изготовления уникальных украшений из мастики любимых персонажей Хогвартса. Бонус – рецепты сладостей для начинающих. Пошаговые фот...
51.21 Br
Энциклопедия быстрых блюд за 15 минут и меньше
В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды, яичницы, сырники, блинчики, салаты, но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовлени...
22.82 Br
Коктейли. Гид домашнего бармена
Коктейль — напиток особенный, праздничный, способный радовать эффектным внешним видом, вкусом и ароматом. В книге представлены рецепты классических коктейлей, популярных во всем мире, подобранных по принципу базового ингредиента: крепкого а...
26.71 Br
Ремесленный хлеб и сдоба на закваске
Хлеб на закваске считается самым правильным и вкусным. С помощью книги Ольги Войновой, вы научитесь работать с пшеничной и ржаной закваской, а также выпекать хлеб и сдобу на ее основе. В книге вы найдете подробную инструкцию по выведению за...
55.97 Br
Про казан. Непромокаемая книга
Казан – универсальный инструмент, позволяющий приготовить огромное количество разнообразных и неизменно вкусных блюд. В этой книге собраны самые популярные рецепты. А еще у данного издания есть очень полезное практичное свойство – оно не па...
30.84 Br
Заботливые рецепты. 50 десертов с пониженным содержанием сахара
В книге Алены Аракчеевой вы найдете 50 рецептов тортов, пирожных, чизкейков, печенья и других десертов с пониженным содержанием сахара или без его использования. А также полезную информацию по использованию натуральных подсластителей и саха...
58.17 Br
Тортомания. Торты и пирожные, чизкейки и тарты, которые легко приготовить
Вкуснейший торт без использования духовки? Легко! Идеальное заварное тесто и воздушная меренга — без проблем! Следуя простым и тщательно выверенным рецептам из новой книги Татьяны Назарук, вы сможете приготовить знакомую с детства классику ...
35.63 Br
Disney. Волшебная кулинарная книга
Книга пошаговых рецептов для фанатов вселенных Disney и Pixar. Благодаря этому красочному изданию читатели узнают, как приготовить 40 популярнейших блюд из полюбившихся анимационных фильмов, они выяснят, в чем секрет супа мышонка Реми, как ...
60.41 Br
Про вино
Хью Джонсон, всемирно признанный британский винный эксперт, редактор, колумнист, винный консультант известных компаний, пишет о вине больше полувека. Его новая книга стала своеобразными хрониками винной истории интереснейшего в виноделии пе...
51.24 Br
Медицина
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Татьяна Зверева — директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну...
21.53 Br
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум, Энтони Уильям. Этот сок – именно то, что нужно современному миру, погрязшему в стрессе, хронических заболевани...
32.52 Br
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам,...
16.98 Br
Психосоматика у детей. 9 шагов к здоровью
Ольга Шубенкова - практикующий психолог, помогает людям обрести внутреннюю гармонию и решить проблемы со здоровьем через работу с подсознанием и негативными установками мышления. Она - мамы двоих детей, которая прошла путь от двух сложных б...
17.54 Br
Неотложная помощь. Книга, которая спасает жизни
В новой книге доктора Сергея Вялова описаны 100 самых распространенных и опасных состояний, угрожающих человеческой жизни: шок, кома, проблемы с органами, обострения хронических болезней, отравления, травмы и даже роды. Перечислены их симпт...
22.33 Br
Сердце. Как сохранить его здоровым в условиях новой реальности
Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому "расшифровать" кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие – лишь пустая трата д...
20.58 Br
Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях
"Ребенок заболел! Что делать?!" – с этим вопросом сталкивается каждый родитель, порой, по несколько раз в год. Причиной для беспокойства может стать температура, кашель, насморк, красное горло или боль в животе. Когда дело касается ребенка,...
18.31 Br
Записано на костях. Тайны, оставшиеся после нас
Новая книга автора бестселлера The Sunday Times "Все, что осталось"!
Наши кости — молчаливые свидетели той жизни, которую мы ведем, и на них записывается вся наша биография.
Основываясь на годах исследований и огромном профессиональном опы...
18.31 Br
Стопа, спорт и здоровье
Стопа и голеностопный сустав — главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хронич...
26.22 Br
Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить
Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя — люди теряются и не понимают к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова — это правильные ...
22.86 Br
Между жизнями. Судмедэксперт о людях и профессии
Алексей Решетун – судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы с двадцатилетним стажем, автор популярного блога mossudmed в ЖЖ, где делится историями из своей жизни и рассказывает о работе судмедэксперта.
Алексей Решетун – человек, который...
19.99 Br
Я - скоро мама
Появление на свет маленького человечка — событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом по...
36.82 Br
Мир под напряжением. История электричества: опасности для здоровья, о которых мы ничего не знали
Вышки сотовой связи, километры проводов, wi-fi и мобильные телефоны сформировали наш современный мир. Мы просто не можем себе представить жизнь без электронных средств связи: телевидения, радио, планшетов и ноутбуков. А ведь всего 130 лет н...
23.1 Br
Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании и автор бестселлера "Неестественные причины", решил еще раз поговорить о том, в чем разбирается лучше всего, – о связи жизни и смерти. Но на этот раз предметом его интереса стали возраст и...
22.99 Br
Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики
Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против ...
20.97 Br
Гражданин Доктор
Выдающийся советский и российский хирург, главный фтизиатр
России Михаил Перельман с предельной откровенностью рассказывает о своей работе. Проводит читателя за кулисы легендарной "кремлевской медицины", где его пациентами нередко становили...
25.68 Br
Вопросы жизни. Дневник старого врача
Николай Иванович Пирогов навсегда останется в истории русской медицины как основоположник русской школы анестезии, гениальный военно-полевой хирург и анатом. Его революционные методы спасали жизнь тысячам русских солдат на полях Крымской и ...
23.63 Br
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и... следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, ав...
19.11 Br
Секретная таблетка от страха
Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми?
Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов нау...
29.23 Br
Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
Самые яркие истории из практики Лиама Фаррелла — семейного доктора из ирландской глубинки. Предельно честно, без прикрас и с тонким юмором.
О том, что врач — тоже человек. О профессиональных буднях и пациентах, о современной медицине и везд...
49.63 Br
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы, вместо того чтобы лечить причины заболевания.
Александр Шишонин предл...
27.69 Br
Вскрытие: суровые будни судебно-медицинского эксперта в Африке
"Патология может смотреть вам прямо в лицо, но если у вас нет опыта или вы не читали об этом раньше, то, вероятно, пропустите улику", - говорит Райан Блюменталь, судмедэксперт из ЮАР. В своей книге он рассказывает, чем судебная медицина в э...
22.99 Br
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые орга...
27.9 Br
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эн...
17.54 Br
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить (БомбораТОП)
Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желан...
30.63 Br
Энергия Сотворения. Я забираю вашу боль! Слово о Докторе. Переработанное и дополненное издание
Эта книга рассказывает о русском Докторе, который помогает обрести здоровье больным независимо от тяжести диагноза и возраста; о жизненном и профессиональном пути Сергея Сергеевича Коновалова; о возникновении Информационной медицины и ее ос...
17.5 Br
Иммунитет. Все о нашем супероргане, работа которого не видна
Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются...
26.95 Br
Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме
Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины – панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды...
18.31 Br
Сила цикла: как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод "Сила цикла", разработанный Мэйси Хилл — практикующим врачом, специализирующий...
21.53 Br
Магия мозга и лабиринты жизни
Книга рассказывает о жизни далекой середины XX века, о формировании увлекательной науки о мозге человека, о тех, кто в мимолетных встречах на научных форумах или в теснейших контактах повседневной работы обогатил своими мыслями и трудом изу...
32.87 Br
Я хирург. Интересно о медицине от врача, который уехал подальше от мегаполиса
Эта книга стала продолжением единственного русскоязычного подкаста, в котором хирург рассказывает о самых интересных случаях из практики. Среди его пациентов — молодой парень, получивший сильнейшее обморожение, женщина, чуть не покончившая ...
21.98 Br
Все, что нужно знать о женском здоровье. 1000 ответов на самые актуальные вопросы
В данном пособии вы найдете ответы высококвалифицированного врача на самые актуальные вопросы, касающиеся женского здоровья.
Комментарии по вопросам основаны на многолетнем опыте автора и обширной базе данных научных клинических исследовани...
33.32 Br
365 советов на первый год жизни вашего ребенка
Все, что происходит с вашим ребенком, - реальный повод для волнений и сомнений. Неудивительно, что родительство – это вечный поиск ответов на вопросы, а самым тревожным оказывается первый год жизни, когда потребность в добром слове и добром...
51.21 Br
Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, лауреат премии "Здравомыслие", популяризатор науки и доказательной медицины.
За годы существования блога, Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-жен...
38.92 Br
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы — они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализир...
30.63 Br
Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дел
Тело человека — это безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и всегда несет в себе правду.
Когда смерть внезапна и необъяснима, доктор Ричард Шеперд обязательно выясняет ее причину. Каждое вскрытие — это отдельная де...
27.83 Br
Беспощадная психиатрия: шокирующие методы лечения XIX века
В XIX веке произошли важные события, повлиявшие на историю психиатрии, но средства и методы лечения чаще всего имели причудливый и даже нелепый характер, например, пациенты английских психиатрических лечебниц выпивали в среднем 5 пинт (2,8 ...
26.32 Br
Анатомия и физиология. Нормы и патологии
Перед вами основное руководство по анатомии и физиологии человека, которое не теряет своей актуальности уже более 50 лет.
Это 12-е издание, переработанное и дополненное, предназначается для специалистов в области здравоохранения, включая у...
133.7 Br
Военный врач. Хирургия на линии фронта
"Я исколесил мир в поисках проблем" – так могла бы начинаться история какого-нибудь авантюриста, стремящегося испытать себя в экстремальных условиях. И это была бы книга о приключениях, полуправдивых и захватывающих. Но автор этой фразы и к...
27.83 Br
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития
Болезни головного мозга – самая частая причина "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По ...
24.71 Br
Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней
Несмотря на большое количество побочных эффектов (многие из которых даже широко не известны), врачи продолжают выписывать женщинам гормональные противозачаточные для решения таких проблем, как, например, угри. Около 60 млн женщин по всему м...
24.47 Br
Разрез! История хирургии в 28 операциях
Яркий свет. Блеск хирургических инструментов. Равномерное попискивание электрических приборов. Участливый доктор в перчатках, маске и белом халате…
Примерно так мы все представляем себе современную операционную, хотя такой она стала совсем ...
27.83 Br
Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет
Как отличить инфекционное заболевание от неинфекционного? Каковы признаки острого аппендицита и заворота кишок? Где в нашем доме кроется настоящая опасность для малыша? Зачем закручивать батарейки в игрушках на винтовые защелки, прятать маг...
18.94 Br
Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит
Эта книга - своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той ...
18.27 Br
Живой щит организма. Учебники Информационной медицины
Новая книга доктора медицинских наук, профессора Коновалова Сергея Сергеевича, открывает еще одну грань удивительных возможностей организма как в преодолении, так и в предупреждении болезни. Автор знакомит читателя со строением и функционир...
20.86 Br
Здоровый ребёнок. Настольная книга заботливой мамы
А вы знаете, как правильно кормить и лечить ребенка? Нужно ли ему делать прививки, как помочь, когда режутся зубки, каким должно быть содержание подгузника... Интересно? Дальше будет еще интереснее! Ведь это всего лишь малая часть вопросов,...
18.97 Br
Ликбез-диатез: вся правда об атопическом дерматите у детей
Атопический дерматит – одно из самых загадочных и часто встречающихся заболеваний, которое вызывает множество вопросов. Не только у болеющих взрослых, но и у родителей, которые замечают проблемы с кожей у их малыша. Печально то, что даже не...
18.97 Br
Здоровый год. 365 правил активности и долголетия
Из этой книги вы узнаете, как сделать дом безопасным, как вернуться из отпуска с приятными воспоминаниями, а не новыми болезнями, как при помощи диеты предупредить приступ головной боли. Советы доктора Агапкина – это концентрированный враче...
21.53 Br
Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
Ответственность за падение рождаемости традиционно возлагают на женщин: связывают бесплодие и выкидыши с их инфекциями или иммунными проблемами, говорят им о необходимости проверить здоровье или упрекают в неправильном образе жизни. Однако ...
25.34 Br
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Важнейшие сведения о работае женского организма, роли женских гормонов и возможном влиянии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога....
35.7 Br
Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка
Подготовка к беременности – дело серьезное и иногда требует много времени и усилий, как со стороны женщины, так и со стороны мужчины, ведь средний возраст будущих родителей все увеличивается. С одной стороны это помогает принять более взвеш...
23.98 Br
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
"Ну вот, опять менструация!" — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе про...
43.82 Br
Если рядом нет врача
Из медицины народной выросла медицина официальная. Нельзя отрицать того, что почти 90 % всех лекарственных препаратов получают из лекарственных растений. Лучшее, что есть в официальной медицине, она взяла из сокровищниц народной медицины, с...
21.21 Br
ЭКО-материнство. Когда природе нужно помочь
Современные технологии экстракорпорального оплодотворения дают многим женщинам возможность обрести счастье материнства. Но вокруг метода ЭКО витает множество мифов:
• Правда ли, что ЭКО — это удар по здоровью женщины, повышенный риск онколо...
18.31 Br
Справочник здоровья для всей семьи
Эта энциклопедия станет вашим уникальным домашним медицинским справочником. Здесь описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, и даны многочисленные рекомендации, как поступать в этих случаях....
25.97 Br
Как работает твое фантастическое тело
На первый взгляд, кажется, что мы знаем о человеческом теле все. Но, оказывается, оно способно преподнести множество сюрпризов. Эта книга позволит взглянуть на человеческое тело так, как мы никогда его еще не видели. Последние достижения в ...
55.5 Br
На нервной почве: познавательная медицинская мифология
Самая распространенная фраза, которую слышит, наверно, каждый врач от своих пациентов – "Ну вы же давали клятву Гиппократа!". Как ни странно, сама клятва Гиппократа – это медицинский миф. Этот миф о клятве, как и многие другие связанные с м...
20.09 Br
Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма
ВПЕРВЫЕ более чем на двухстах страницах женскому циклу предоставлено как раз столько места, сколько он по праву заслуживает. Эта книга О ТОМ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ. О том, почему так долго это продолжается и что происходит после. О т...
21.54 Br
Кости: скрытая жизнь. Все о строительном материале нашего скелета, который расскажет, кто мы и как ж
Кость – это чудо. Это крепкий и способный к адаптации строительный материал, существующий более 500 миллионов лет эволюции. Возможно, ни одна другая составляющая человеческого тела не имеет такого научного и культурного значения. Кость напо...
17.15 Br
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу.
Мы забываем о том, что наша телесная оболочк...
20.76 Br
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и...
34.9 Br
Атлас здоровья позвоночника и суставов
В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает...
"Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан рекордным тираж...
34.92 Br
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, н...
36.09 Br
Без стеснения. Все о чудесном женском теле
"Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более инт...
25.66 Br
Доминанта
Как происходит мыслительный процесс? Почему мы принимаем те или иные решения? Что определяет наше поведение? Как научиться управлять своими желаниями, страхами и инстинктами? Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, необходимо предста...
Автобиографические истории в традициях клинических рассказов Оливера Сакса о таких нейротипических состояниях, как аутизм и шизофрения, болезнь Альцгеймера и эпилепсия, синдром Котара и cиндром нарушения целостности восприятия собственного ...
22.86 Br
Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоид
Эта книга – настоящий медицинский прорыв в области лечения аутоиммунных заболеваний. Знаете ли вы, что хронический насморк, сыпь на коже, шелушение за ухом, периодические боли в желудке – признаки хронического воспаления в организме, которо...
36.47 Br
Тайны мозга: гипноз и внушение
Про академика Владимира Бехтерева современники говорили, что анатомию мозга знают только двое — Господь Бог и Бехтерев. Он первым вторгся в святая святых человека — его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и...
18.62 Br
Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает?
Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на что-то нужно обратить внимание. Его полная роль в работе нашего те...
17.85 Br
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, ...
24.61 Br
Основы нейропсихологии. Теория и практика. 2-е издание, переработанное, расширенное
В учебнике "Основы нейропсихологии. Теория и практика" собраны важнейшие положения классической неврологии, а также данные научных достижений в области изучения работы мозга человека.
Описание специфики речевой функции и ее нарушений провод...
31.05 Br
Роды - просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша - о самом важном в жизни женщины
Лиза Мока — популярный инста-блогер, которого читают более 600 тысяч мам и пап, доула и мама пятерых детей, — рассказывает в своей книге о самом главном событии в жизни любой женщины — появлении на свет малыша.
Все самые передовые знания о...
23.63 Br
Нулевой пациент. Случаи больных, благодаря которым гениальные врачи стали известными
Говоря об истории медицины и открытиях, которые позволили успешно лечить болезни, мы всегда вспоминаем имена гениальных врачей и ученых. Но забываем о тех, кто сделал эти открытия возможными. Книга Люка Перино посвящена пациентам, чьи случа...
26.71 Br
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. 2-е изд., перераб. и доп.
Замечательная книга знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже состоявшимся родителям.
Ребенок вообще, его образ жизни, его родственники и его ...
44.84 Br
Мозг материален
Почему психологи и нейробиологи уподобляют влюбленность наркотической зависимости, можем ли мы жить без мозга или хотя бы без некоторых его отделов, зачем нам необходимо спать, что нужно делать, чтобы с каждым днем все легче садиться за раб...
38.78 Br
Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной желе
Тиреодит Хашимото – одно из самых частых среди аутоиммунных заболеваний и одно из наиболее редко диагностируемых на начальных этапах. Все дело в том, что признаки Хашимото неспецифичны. Пациент хуже спит, набирает лишний вес, чувствует себя...
36.65 Br
Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас
Иммунитет – надежная защита нашего организма от любых патогенов: инфекций, бактерий, вирусов, даже некоторых мутаций. Это армия различных лимфоцитов, которая призвана бороться с любыми захватчиками: распознавать их, отстреливать и… съедать)...
34.51 Br
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ниче...
30.63 Br
Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описа...
51.21 Br
Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от бо
Эндометриоз — заболевание, известное уже тысячи лет. Когда-то его называли "истерия", это слово происходит от греческого hystera, что означает "матка". В Древнем Египте считалось, что матка — это животное, которое бродит по телу и атакует р...
25.34 Br
Приручи свои гормоны
"Приручи свои гормоны" - это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса....
22.33 Br
Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний легк
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в н...
20.76 Br
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»
Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) ...
29.23 Br
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
"Ой, фу!"
Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к но...
30.63 Br
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевани...
32.55 Br
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.
Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здо...
22.19 Br
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург, Санджай Гупта, развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. ...
31.78 Br
Мой мужчина - моя крепость
Ольга Прядухина – врач акушер-гинеколог, специалист в области лечения женского бесплодия. Кроме того, Ольга – автор бестселлеров "Как быстро забеременеть", "42 недели в предвкушении счастья". В новой книге она делится секретами, которые нав...
22.86 Br
Откровенно об иммунитете. Вакцинация
"Иммунитет – это место общего пользования – сад, который мы возделываем вместе". Невероятная книга-исследование, которая развенчивает мифы, окружающие вакцинацию, и позволяет взглянуть на наше отношение к иммунитету и прививкам через призму...
22.33 Br
Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас!
Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг"
Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой — настояща...
35.91 Br
Как не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать
Алексей Решетун - самый известный судмедэксперт Рунета - ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если пона...
25.34 Br
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий
Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти.
Эта тема, наверное, самая табуированная в нашей жизни. Если всевозможные вопросы, касающиеся пола и ...
26.71 Br
Творение Мира. Начало. Замысел. Планета
В современном мире восстановление и сохранение физического и душевного здоровья невозможно без глубокого познания Вселенной во всем многообразии составляющих ее Миров, так как человек, с точки зрения Информационно-энергетического Учения, яв...
23.52 Br
Физическая культура и спорт
Герои не нашего времени. Харламов, Тарасов, Яшин, Бесков в рассказах родных, друзей и учеников
О каждом из четырех великих героев этой книги — Валерии Харламове, Анатолии Тарасове, Льве Яшине и Константине Бескове — написаны миллионы строк. Но автор "Героев не нашего времени", известный спортивный журналист и писатель Игорь Рабинер, ...
21.53 Br
Анатомия йоги
Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа ж...
27.2 Br
Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения и...
44.45 Br
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминк...
31.74 Br
Бавария. Становление флагмана немецкого и мирового футбола
Мюнхенская "Бавария" — это самый страстно поддерживаемый клуб в Германии и одновременно самый ненавистный. Но он остается самым успешным: клуб практически на протяжении всей
клубной истории находится на вершине немецкого и ев-
ропейского ф...
35.63 Br
Йога: гармония тела и сознания
"С чего начать занятия йогой?" — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не рел...
26.76 Br
Фигура мечты у тебя дома
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убра...
26.76 Br
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Функциональный тренинг — востребованное направление фитнеса. Все больше людей выбирают эти тренировки потому, что заниматься ими можно практически в любом месте и в любое время и при этом добиваться таких же успехов, как и при посещении тре...
31.74 Br
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Он...
61.78 Br
Килиан Мбаппе. "Золотой мальчик" французского футбола.
Справочная монография о самородке французского футбола, выпущенная France Football.
В свои 22 года Килиан Мбаппе - чемпион мира и многократный чемпион Франции, что является феноменальным результатом для столь молодого таланта.
Его взлет был...
28.53 Br
Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко — нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любит...
17.54 Br
В форме за 30 дней. План на месяц: питание, фитнес, сон, мотивация
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.
Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч...
32.2 Br
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя)
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе...
29.82 Br
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу,...
17.52 Br
Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фит...
26.76 Br
Тайсон Фьюри. Цыганский король
Тайсон Фьюри яркий и эпатажный боксер-тяжеловес.
Вы можете его боготворить или всей душой ненавидеть, но он точно не оставит вас равнодушным. Фьюри прослыл главным шоуменом в мировом боксе: его выступления на ринге завораживают, а поведени...
19.88 Br
SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любим...
41.13 Br
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех?
Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого - хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю.
Вернер Шлагер, один из величайших ...
26.15 Br
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за...
9.72 Br
Мартен Фуркад. Последний круг. Откровенный дневник чемпиона о триумфальном завершении карьеры
После триумфа на Олимпиаде-2018 (три золотых медали) Мартену Фуркаду трудно обрести прежнюю форму. Постолимпийский сезон складывается неудачно, и он спрашивает себя, не утрачен ли внутренний огонь, сделавший его величайшим биатлонистом в ис...
44.91 Br
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, поч...
34.9 Br
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
"В этот раз точно похудею!" — сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно ...
19.18 Br
ЛеБрон, INC.
Сейчас ЛеБрон — лучший баскетболист мира, крайне успешный биз-
несмен и общественный деятель. Заключение рекордного контракта
с "Nike", грамотное инвестирование в стартапы, баснословные гоно-
рары в NBA. Джеймс превратил свое имя в ценный а...
31.01 Br
Выживание везде и всегда
Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей. Эта книга стала неотъемлемым спутником искателей приключений во всем мире. Подг...
54.46 Br
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спо...
25.44 Br
Криштиану Роналду
Криштиану Роналду - № 1 и лучший во всем:
• лучший футболист всех времен,
• лучший бомбардир в истории футбола по данным МФФИИС,
• лучший бомбардир за всю историю клуба "Реал Мадрид" и сборной Португалии.
• Лучший игрок за всю историю п...
26.32 Br
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок
Проект TGym предназначен дл...
24.26 Br
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, к...
39.9 Br
Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
"Шанти практика" — это методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно ...
47.22 Br
Михаил Южный. Точка опоры. Честная книга о теннисе как игре и профессии
Один из лучших российских теннисистов Михаил Южный — спортсмен с не самой простой судьбой и особенной биографией. Обладатель 10 титулов Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) в одиночном разряде вспоминает свои яркие взлеты и откровен...
36.09 Br
Революции на газоне. Книга о футбольных тактиках [3-е изд., испр.]
Обсуждение футбола является частью современной жизни - начиная от горячих споров в пабах и заканчивая перемещениями солонки и перечницы по всему обеденному столу. В этой книге Джонатан Уилсон показывает, как тактика распространялась по всем...
37.84 Br
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук, была постоянным автором и редактором рубрики "Здоровье" в "Аргументах и фактах", в журнале Cosmopolitan, на портале Passion.ru, писала о медицине и здоровье для изда...
25.13 Br
Футбол для детей. 101 тренировка для начинающего футболиста
Как вырастить настоящего чемпиона? Ответ на этот вопрос мечтает получить каждый родитель. В книге "Футбол для детей" собраны знания, опыт и самые полезные советы мирового футбольного сообщества. Они позволят сделать обучение более продуктив...
18.27 Br
Все чемпионаты мира 1930-2018
В своей новой книге он сделал то, что прежде не удавалось никому: объединил в одном произведении самые яркие и значительные события всех чемпионатов мира по футболу, начиная с 1930 года.
Главное в этих историях — люди. Пеле и Пушкаш, Яшин и...
17.88 Br
Дневник Бешеной Сушки. Курс для самостоятельных тренировок
Если ты держишь в руках этот дневник, значит, ты уже решился кардинально поменять свою жизнь. Дело за малым: осталось зафиксировать все действия на своем пути к ЗОЖу. В этом тебе поможет этот блокнот, в котором ты найдешь удобный интерфейс ...
19.62 Br
1001 шахматная задача. Интерактивная книга, которая учит выигрывать
В этой книге нет ничего лишнего — лишь интересные практические задачи и комментарии к ним, которые помогут освоить шахматы, не прилагая титанических усилий. Разнообразно составленный материал позволит самим придумать несколько вариантов реш...
17.92 Br
Большая энциклопедия футбола
Книга содержит большое количество статиcтических данных обо всех национальных сборных, крупнейших турнирах и чемпионатах, а также биографии ведущих футболистов планеты, клубов, тренеров и судей.При работе над этой книгой были использованы о...
54.64 Br
Хоккей. Книга-тренер
Издание поможет освоить правила, технику, тактики хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость.
Эта книга — ваш персональный тренер!...
35.91 Br
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диаст
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о му...
24.78 Br
Команды": увлекательные истории о клубах и сборных, заставивших говорить о себе весь мир
С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ, ЗАПОМНИВШИЕСЯ ЗА ВРЕМЯ СУЩЕСТВОВАНИЯ НАСТОЯЩЕГО ФУТБОЛА? С ОСНОВАНИЯ ПЕРВОГО АНГЛИЙСКОГО КЛУБА? МОЖЕТ, С ПОЯВЛЕНИЕМ САМОЙ ПЕРВОЙ ЖЁЛТОЙ КАРТОЧКИ? НЕТ, САМЫЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ НАЧИНАЮТСЯ С КОМ...
25.9 Br
Тренеры: увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ФУТБОЛ? С ТАКТИК И СТРАТЕГИЙ? С ВЫДАЮЩИХСЯ ФУТБОЛИСТОВ, ГОЛЕВЫХ ПЕРЕДАЧ И ЗАБИТЫХ МЯЧЕЙ? НЕТ, ФУТБОЛ НАЧИНАЕТСЯ С ТРЕНЕРА!
Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жи...
25.9 Br
Жизнь и шахматы
Анатолий Карпов не требует представления. Имя двенадцатого чемпиона мира по шахматам знают даже те, кто совсем не интересуется этой игрой. Количество его званий, титулов, наград, регалий, интересов и занятий зашкаливает, график всё ещё расп...
40.36 Br
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в
Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конку...
32.55 Br
Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
"Книга тренеров NBA" — самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA и включает широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при...
77.11 Br
1001 блестящий способ выигрывать в шахматы (3-ое изд.)
КУЛЬТОВЫЙ УЧЕБНИК ПО ШАХМАТАМ
Более 50 лет шахматисты со всего мира совершенствуют навыки игры благодаря интерактивному задачнику Фреда Рейнфельда.
Материал систематизирован по темам: "Жертва ферзя", "Двойной шах", "Превращение пешки" и мно...
27.83 Br
Диетология
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного по...
17.54 Br
Еда без правил. Худеем вкусно!
НАРУШАЙ ПРАВИЛА И ТЕРЯЙ ВЕС!
Как Стефани Ласка похудела с почти 135 кг и 62 размера до 42 размера, избавившись от 63 кг, и при этом наслаждалась пивом, тортильями и шоколадом?" Она отбросила строгие требования кето-диеты, придумав свои "неп...
23.46 Br
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food&Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду. В первой части книги вместе с врачом-исследователем Павлом Хаснулиным автор разве...
19.92 Br
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм
Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных вещес...
21.53 Br
КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы "ешь меньше, двигайся больше". Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журнал...
21.53 Br
Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен
Книга "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы" поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях,...
33.5 Br
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома - совокупности бактерий и микроорганиз...
24.71 Br
Коллагеновая диета
Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший "строительный элемент". Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и ...
18.3 Br
Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и
Тысячи людей по всему миру страдают от аллергии, нарушений сна, излишней тревожности, мигрени, проблем со щитовидной железой. Кто-то просто живет с этим, не придавая особого значения, а кто-то годами пытается выяснить причину, но ищет не в ...
36.82 Br
Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога
Меня зовут Света Ровенская, я — дипломированный нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. В моих методах нет места стереотипам и шаблонам — только научный аргументированный подход. И если вы читаете мою книгу, знач...
21.88 Br
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные забол
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представ...
33.32 Br
Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фиг...
31.71 Br
Гормон - и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
"Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья" – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщи...
26.78 Br
Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов «расплавляют» нездоровые
Распространенное заблуждение гласит: "Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи". На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больн...
26.04 Br
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень эне
Женский организм – это маленькая химическая лаборатория. Внутри сотни различных гормонов ведут борьбу за первенство. И в зависимости от того, кто одерживает победу, мы или полнеем, или худеем, пребываем в хорошем настроении или в плохом. Св...
22.33 Br
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов...
22.96 Br
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении,...
20.76 Br
ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.
Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение не...
18.94 Br
Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
Все рецепты, которые собраны в книге и рекомендованы лучшими диетологами нашей страны, позволят вам вкусно и здорово организовать режим лечебного питания, включив в него очень полезные, пробуждающие аппетит и восстанавливающие силы блюда: с...
22.96 Br
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Новая обложка)
В этом издании, опираясь на результаты последних научных исследований, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер дает новые рекомендации, как сохранить мозг здоровым и существенно снизить риск его заболеваний в бу...
58.73 Br
МоднДиеты/Пропорции стройности. Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (
Суперобложка на книгу "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса"...
22.44 Br
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не тольк...
31.05 Br
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы в новой книге нутрициолога Ксении ...
37.59 Br
Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием
Пора вводить прикорм ребенку, а вы в ужасе от того, что станете надолго заложницей кашек и пюрешек? Наученные горьким опытом со старшим, твердо решили больше не устраивать театральные представления с целью накормить младшего? Или с нетерпен...
29.54 Br
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.
Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему зд...
57.82 Br
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" - это подробный систематизир...
19.14 Br
КетоДиета. Есть жир можно!
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении п...
17.54 Br
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба ...
26.81 Br
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммун
Новая книга доктора Стивена Гандри, знаменитого кардиолога и кардиохирурга, нацелена на ускоренное изучение и практическое применение программы "Парадокс растений". Ее ключевым понятием являются лектины – белки, которые содержатся в злаках,...
25.9 Br
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.
Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных по...
35.63 Br
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что ...
44.24 Br
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ И ТРЕВОЖНОСТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ ВОЗМОЖНО – ГЛАВНОЕ, НАЧАТЬ!
Дрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить св...
34.9 Br
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй (с гранатом)
В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум, Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную по...
58.17 Br
50 полезных пищевых привычек
Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими с...
29.79 Br
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.
Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету — низкоуглеводны...
42.32 Br
Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевы
С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы "автоматом" применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы считаем полезными и необходимым...
54.46 Br
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации