Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на растяжение мышц ног + растяжка на шпагат. За счет правильного разогрева и тщательного контроля техники упражнений можно безопасно освоить шпагат с нуля, или же улучшить уровень растяжки
350 ₽
здоровая спина
Здоровая спина – это тренировка для тех, кто ведет сидячий или малоактивный образ жизни, а так же страдает различными травмами позвоночника: сколиоз, искривление, остеохондроз, протрузии, грыжи, боли в пояснице и шее.
Пробное занятие всего 350р
350 ₽
аэройога
Аэройога - это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Практика может быть как силовая, так и направленна на расслабление!
350 ₽
хатха-йога
Хатха-йога одно из самых популярных направлений йоги, которое направлено прежде всего на физическое развитие человека посредством специальных физических упражнений и дыхательных практик.
800 ₽
Пробное занятие
Пробное занятие всего 350 р
Действует на все виды направлений, кроме спец классов Хатха-йоги
Отличное место для занятий йогой! Замечательные преподаватели ведут здесь практики на любой вкус. Группы не большие, заниматься очень комфортно. Гамаки очень мягкие и удобные!
Хожу на гамаки и растяжку к Ярославе. Очень грамотный преподаватель. Тренировки хорошо сбалансированны с постепенной нагрузкой👍
На хатху хожу к Татьяне Волковой. Чудесный преподаватель: грамотный, отзывчивый, чуткий и внимательный. Шавасана просто волшебная!
Рекомендую однозначно и студию и преподавателей👍
Потрясающая студия! Если бы было 8 звезд, я бы все 8 поставила. Ярослава инструктор от Бога, на её занятиях забываешь обо всем на свете, остаёшься наедине с йогой, своим телом, мышцами, которые выполняют классные, разнообразные комплексы. Отдельное спасибо за гамаки и аэройогу! Спасибо за то, что вы есть)
Решила, что летом обязательно надо вернуться к спорту, пока есть свободное время, поэтому записалась на пробное занятие в студию Craffe. Yoga. Stretching. Мне очень понравилось!! Наконец-то начала больше двигаться, занимаюсь своей любимой йогой в гамаках да ещё и рядом с домом.