С диагнозом инсулинорезистентность вышла с приема эндокринолога со строгой рекомендацией пересмотреть питание, убрать углеводы(каши, фрукты), убрать всю молочку, так вот задача показалась нереальной и вопрос что же тогда кушать был открытым, прошерстив интернет в попытке переработать свое меню, я быстро пришла к выводу, что самой у меня не получится и обратилась к поиску специалистов, таким образом нашла Дарью и незнакомые мне буквы lhcf) Я получила разбор меню, полные развернутые рекомендации о питании и продуктах, разбор анализов и рекомендации по приему нутрицевтиков. Месяц сопровождения пролетел, Дарья открыла для меня невероятный мир, так вкусно и красиво я не питалась никогда, у меня стало больше энергии, я смогла отказаться от перекусов и сахарозаменителей, за месяц потеряла 4,7 кг. по анализам инсулинорезистентность ушла в ремиссию, считаю это победой, ибо месяц назад я бы не поверила в такое. Хочу выразить огромную благодарность Дарье за ее работу, за советы и поддержку, буду рекомендовать всем знакомым💪👍👍👍
Спасибо за вашу профессиональную и душевную работу. Я наслаждалась каждой минутой массажа. Обязательно вернусь к вам, чтобы снова окунуться в эту атмосферу полного расслабления.
Прекрасное место. Хорошие тренажеры,утно и чисто. Вежливый персонал, хороший контингент. Тренерский состав подобран на любой вкус, все с многолетним опытом.Хороший выбор групповых программ. Так же есть кабинеты бровиста, косметолога, лэшмейкера, мастера маникюра, масажиста.Отличный солярий и сауна! Удобное расположение. Хорошая парковка. Приятные цены на абонементы!Соотношение цены и качества на все 💯 процентов! В общем и целом-рекомендую и советую 🤍
3
1
Александра Щербакова
Знаток города 6 уровня
11 сентября
Я посетитель фитнес центра уже больше года, и, честно говоря, в последнее время всё больше вопросов к качеству работы клуба.
Конечно, смело можно говорить, что здесь многое соответствует соотношению цена-качество. Я продлевала в этом июне годовой абонемент на два клуба за 14 000.
Естественно, за такую стоимость, ни о каких полотенцах, кулерах, дежурном тренере, качестве ремонта и разговора не идёт.
Самая большая грусть - представители клуба, а именно администраторы. В последнее время за стойкой всё чаще наблюдаю недовольные лица уставших от жизни женщин, которые порой даже не здороваются. Пару недель назад из зала пропали коврики, администратор почему-то была ни сном ни духом, как я поняла позже, их НАКОНЕЦ постирали и оставили в зале групповых тренировок. На прошлой неделе в зале на четыре тренажёра повесили устрашающие таблички «тренажёр на перетяжке», уже две тренировки мне приходится сбиваться с плана моих занятий и искать альтернативные упражнения, чего мне делать максимально не хочется. Ни в социальных сетях, ни на сайте никакой информации нет. Я без всяких претензий подошла к женщине администратору с вопросом, когда тренажёры «вернутся в строй», ответ меня убил: «Нам сказали, что починят быстро». Быстро - это сколько? «Не знаю». Быстро - это в масштабах развития вселенной, где миллион лет - быстро, или в масштабах жизни пчелы, где две минуты - быстро? Ответ на все вопросы один: «Я не знаю, нам сказали быстро». Спрашиваю, если вы не знаете, у кого можно узнать, ответ «Знает только директор, с ним общение исключительно через заявление». Мне протягивается бумажка для заполнения заявления. Смешно. Я просто хочу узнать, когда я смогу полноценно пользоваться услугами тренажёрного зала, мне на это предлагают заниматься бумажной волокитой.
Можно было подумать, что в соц.сетях могут ответить на интересующие вопросы, но нет. Была в другом городе, соответственно, не могла подойти в клуб, и обратилась с вопросом касательно стоимости продления абонемента в запрещёнограмме, т.к. по приезде мне нужно было его продлевать, на что получила ответ «не знаю, уточняйте у администратора».
Уважаемый директор, не могли бы Вы информировать своих сотрудников о работе клуба. Если у Вас в зале единственный представитель клуба - это администратор, у кого, по Вашему мнению, посетителям уточнять информацию? Общаться с Вами исключительно через бумажные заявления?
Пару месяцев назад из зала на 60лет, куда были закуплены новые коврики, в зал на Дудкина привезли старые коврики в печальном состоянии. По правде говоря, старые «Дудкинские» коврики были ещё хуже, поэтому всё же был небольшой повод для радости. Пару недель назад их даже постирали! За это спасибо! Вообще, есть у меня убеждение, что стирка ковриков должна являться регулярной обязанностью фитнес клуба, но оставим это на совесть и усмотрение администрации.
Так же пару месяцев назад наконец частично был закуплен новый инвентарь, меня очень порадовали чистые и целые манжеты.
В целом, за стоимость абонемента со скидкой всё приемлемо, кроме работы администраторов. За полную стоимость (20к) я бы рассмотрела другие варианты.
Хороший зал, доброжелательный персонал, опытные тренеры. Хочется отметить сотрудницу по уборке - очень тщательно убирает, проветривает раздевалку, что немаловажно, так как многие дамы используют в раздевалке дезодоранты и косметику с резким запахом, спасибо ей!
Читал отзывы и думал - про какой это зал интересно?
На Дудкина, где в мужской раздевалке чёрная плесень и в душе нет половины двери? Или на 60-лет СССР, где дверь в душ вообще сняли? Чистота - это где? Одна уборщица на два зала, которая появляется т.ам в год по обещанию? Нормальные тренажёры , это наверное на Дудкина, которые никто ремонтировать не собирается? Дружелюбный персонал? Так он меняется с калейдоскопической частотой! Тренеа у которых даже тренерской нет!Короче , всё для извлечения выгоды любыми путями, в том числе отзывами, не соответствующими действительности. Всё , о чём написал можно проверить лично прямо сейчас.
Хожу сюда после работы по вечернему абонементу, инвентарь и тренажеры в отличном состоянии, беру иногда индивидуальные тренировки, тоже все устраивает, рекомендую)
Давно посещаем этот тренажерный зал) прекрасный персонал, отзывчивые администраторы, особенно администратор Лучия) сам зал просторный, поделен на отдельные помещения, что очень удобно. Оборудование в хорошем состоянии. Имеется сауна, всегда чисто и убрано)
Всем доброго дня и вечера)) хочу выразить особую благодарность руководящему составу этого клуба за кадры))) хочу отметить Анастасию - фитнес тренера групповых программ ! Это что- то! Огонь, энергия, позитив, поддержка, сила, выносливость и многое ещё что можно написать о ней!!! Кадры наше всё!!! Руководство, пожалуйста не обижайте ее ни в чем🙏🏻 Это Тренер с большой буквы! Она не приходит на тренировки и не отрабатывает часы, а вкладывает душу и все силы в нас( да)), может ещё не совсем продвинутых, но мы двигаемся к этому))) она никого не обделяет вниманием, поправляет, если что не так, уделяя внимание технике, а самое главное ,что хочется придти на ее тренировки снова и снова !!!! Каждая тренировка это что то новое! Вроде бы привыкнешь к одному, ну думаешь наконец то сольюсь с толпой, а приходишь в след раз, а там все по другому))) ну это же отлично! Настя/ фантазерка! Даже не имея столь хорошо оснащённого зала( многого инвентаря хотелось бы ) , но она выкручивается- то тряпочки, то ленты, то ещё что то))) у меня карта на полгода,взяла на пробу можно так сказать)) но я уже думаю , что без этих тренировок не смогу больше😘😘😘😘а что хотелось бы улучшить- купите микрофон инструкторам групповых ( просто жалко их голос) , ну поставьте отдельные весы в женскую раздевалку) всем добра и физкульт 👋
Давно уже хожу в этот зал!! Хочу сказать спасибо за отзывчивый и вежливый персонал, большой выбор тренеров, каждый мастер своего дела. В зале всегда чисто, отсутствуют неприятные запахи, как это может быть в других залах.
Цены очень приятно удивляют!!!!!
Отличный клуб ,прекрасный персонал , всегда вежливый и приятный в общении, особенно администратор Лучия. В самом клубе , очень аккуратно и всегда убрано, хорошие тренажёры не убитые , так что приятно заниматься. Цена на год хорошая , считаю отличный вариант для фитнеса и занятия спортом.
Отличный зал ! Чисто , хорошие тренажеры , дружелюбный персонал . Управляющая Вика очень приятная и отзывчивая девушка . Ставлю 5+ на оба зала , приятно находится и тренироваться и там и там .
Отличный зал и хороший персонал, ответственно подходит к каждой тренировке, профессионалы своено дела, могу с уверенностью сказать, что не ошибся в своём выборе; доброжелательная атмосфера, отличный тренер и желание - это всё что нужно, для продуктивной работы в зале!!! 💪 👍
Фитнес клуб потрясающий. Дружелюбный персонал, новое хорошее оборудование. Тренера всегда если надо подскажут.
Отдельная благодарность администратору Диане. Все рассказала, показала, указала на все подводные камни.
2
N
Noname
Знаток города 7 уровня
18 января
Плюсы: приветливые сотрудницы на рецепшн, очень приятная женщина, выполняющая уборку в раздевалках, хорошие тренеры, достаточно большое количество тренажеров.
Минусы: действительно пыльно именно в зоне установки тренажеров(понятно, что шваброй туда может и не особо удобно залезть, но есть пылесос и ,в конце концов,руки с влажной тряпкой), особый дискомфорт это причиняет, когда выполняешь упражнения лёжа, приходится нос прикрывать ладонью, чтоб не вдохнуть "пылевое перекати поле"). Коврики для упражнений - отдельная тема: они в УЖАСНОМ СОСТОЯНИИ, таких потрёпанный и грязных не встречала ни в одном клубе. Видела парочку фиолетово-розовых, они, вероятно, поновее, но синие уже давно пора заменить, трогать действительно не приятно.
Весы стоят прямо у рецепции, хотелось бы всё же иметь возможность узнать свой вес в раздевалке, а не в проходе на глазах у всех мимо проходящих)
Взял карту на 1 мес за 2 тыс,за эти деньги все хорошо, но есть минусы как и везде ,везде чисто,разграничения присутствуют ,но минус это душевая ,там нужно приложить руки ,сауна иногда холодная, но это в виду того ,что народу не очень много в залах ,а так за 2к в месяц очень даже хорошо
Сервиса нет от слова совсем. Основная проблема это грязь, и запах в раздевалке. Первый раз вижу что бы сауну включали по просьбе то есть приходиш просишь включить и ждеш два часа пока нагреется. Очень часто что-то не работает, велотренажор не работает уже два месяца, а их всего три. Ремонта не было с открытия. Стекла в двери нет с декабря.
Один из любимых спорт-клубов города. Персонал достаточно профессиональный. Все нужное оборудование есть. Приятная система скидок, абонементы может подобрать каждый по вкусу.
Хожу в зал уже на протяжении полугода и каждый раз с лучшими эмоциями. Очень хороший и дружелюбный персонал и самое главное, устройство зала на высшем уровне. Все кто думает идти или нет, однозначно скажу идти!
Неплохой фитнес центр. Есть разделение на 3 зала и условно на 3 зоны тренировок. Цены приемлемые, тренажёры не старые сам спорт зал и раздевалки чистые. Если кратко то цена - качество
Один из лучших клубов в которых занимался. Замечательный персонал, всегда чисто в зале, душевых. Все компактно и очень комфортно. Для себя минусов не вижу.
Очень хороший зал, есть все тренажеры для моей программы. Люди отзывчивые ходят, каждый готов подстраховать.
Сотрудники вежливые и подскажут, и помогут. Доволен полностью всем!
Очень комфортный зал.
Персонал и администраторы очень вежливы и приверетливы.
Тренера с большим стажем работы, знают свое дело.
Очень понравился данный тренажёрный зал, буду сюда ходить и дальше)
Хороший клуб и его тренеры. Особенно персональщики и девченки на ресепшене. Тренажеров много, очередь не собирается. Расписание всегда актуально на сайте.Обязательно приду еще, очень понравился зал.
Замечательный клуб, хорошие тренажеры.
Если возникают вопросы, присутствующие тренеры всегда подскажут как правильно делать. Присутствует сауна для снятия напряжения с мышц. Частые скидки на абонементы, рекомендую.
Хорошее соотношение цена качество. Тренажеров много, они не перегружены. Хотелось бы чтобы выдавали полотенца и душевую в мужской раздевалке отремонтировали. В остальном- хорошо.
Зал прекрасный, персонал просто идеал. Цены приятные по отношению к другим залам. Инструмента для прокачки разных групп мышц навалом. Про массаж и сауну молчу, просто космос💫. Находится в очень удобном и понятном (для нахождения в первый раз) месте. Вообщем, советую всем!
Просто ужас, а не фитнес! Экономят вообще на все. Купил кодовой абонемент, цена не соответствует данным условиям! В следующий раз буду брать абонемент в фитнес code!
Лучший тренажерный зал в городе!
Оборудование очень хорошее, постоянно смазывают!
Персонал очень приветливый!
На мойке постоянно машину мою, очень довольна!
Всем здравствуйте! Мне 55 и я решила начать улучшить себя и свое тело в каком нибудь фитнес клубе нашего города Фрязино. Озвучив свой настрой в семье, дети тут же подарили мне карту в фитнес клуб Gentry. Первый раз сходила в утренние часы...превосходно, в зале занимались 2 или 3 человека...что позволило без толкания выбрать подходящие мне турники для тренировки. В другой раз пошла в 5 вечера, занимающихся было больше, однако всем хватило нужного инвентаря.
Залы оборудованы различными тренажёрами. Всё в хорошем рабочем состоянии. Сейчас лето, а значит тепло и поэтому поводу в залах имеются кондиционеры.
Из фишек в карту входит возможность посещения сауны. Она находится в просторной раздевалке как в женской, так и в мужской.
В общем, начало сделано, я пока полностью удовлетворена этим фитнес клубом Gentry. Благодарю клуб, благодарю своих детей за подаренную карту))
Хожу на маникюр в клуб на 60 лет СССР 10 к мастеру маникюра Юлии. Каждый раз остаюсь очень довольной. У меня проблемные ногти (растут вниз), Юля мне исправляет архитектуру и они идеально прямые и красивые.
Классный зал, очень приятный коллектив, спасибо за атмосферу. Непременно жду следующей тренировки 🫡
1
Валерия Валерьевна
Знаток города 7 уровня
5 июня 2023
Очень хороший зал, еще и мойка в одном здании!
Очень удобно.
Недавно еще фургончик с едой поставили - так вообще сказка!
Персонал очень приветливый и отзывчивый
Спасибо большое руководству!